essere instancabili

**trainer** · 08-01-2006, 08:16 PM

certo cambia parecchio,senza quella spintarella peraltro pericolosa faresti molto meno ma ormai in palestra ci sono abituato a vedere i soliti bulletti che pur di sollevare un certo carico si fracassano la schiena

**LU FERRIGNO** · 08-01-2006, 08:22 PM

no ma dite vere non ci posso credere postatimi uno che fa 110 X10 e dopo gli fate fare 124 kg X10 secondo me fara' una 1 o 2 ripetizioni forzate per fare 124kg dovrebbe spostare 110 kg almeno 20 volte chi di voi fa 110 kg x10 provi a caricare 124kg e vediamo quante volte lo spostate io dico 1 o2 volte
ottimo come massimale

**°°sOmOja°°** · 08-01-2006, 08:27 PM

poveraccio.

**IronPaolo** · 08-01-2006, 08:43 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

no ma dite vere non ci posso credere postatimi uno che fa 110 X10 e dopo gli fate fare 124 kg X10 secondo me fara' una 1 o 2 ripetizioni forzate per fare 124kg dovrebbe spostare 110 kg almeno 20 volte chi di voi fa 110 kg x10 provi a caricare 124kg e vediamo quante volte lo spostate io dico 1 o2 volte
ottimo come massimale

No.

Tu fai 110x10 con il fermo. Posta il filmato.

Sei tu che lo devi fare, non noi.

**LU FERRIGNO** · 08-01-2006, 08:44 PM

poveracci voi io non sono forte in tutti gli esercizi le gambe sono il mio punto debole che dovro potenziare ma dovette ammettere che su panca piana sono superiore a molti di voi e anche per l'allenamento delle braccia se non lo ammettete e perche' non riconoscete i meriti a chi e piu' forte di voi tutti siamo forti a parole ma doobbiamo vedere i fatti.

**fabru** · 08-01-2006, 08:52 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

poveracci voi io non sono forte in tutti gli esercizi le gambe sono il mio punto debole che dovro potenziare ma dovette ammettere che su panca piana sono superiore a molti di voi e anche per l'allenamento delle braccia se non lo ammettete e perche' non riconoscete i meriti a chi e piu' forte di voi tutti siamo forti a parole ma doobbiamo vedere i fatti.

il fatto che trascuri le gambe la dice lunga sul tuo allenamento

**LU FERRIGNO** · 08-01-2006, 08:54 PM

e un errore che ho fatto per prediliggere i muscoli piu forti ma ora ho cominciato ad allenarle

**IronPaolo** · 08-01-2006, 10:47 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

poveracci voi io non sono forte in tutti gli esercizi le gambe sono il mio punto debole che dovro potenziare ma dovette ammettere che su panca piana sono superiore a molti di voi e anche per l'allenamento delle braccia se non lo ammettete e perche' non riconoscete i meriti a chi e piu' forte di voi tutti siamo forti a parole ma doobbiamo vedere i fatti.

Vedi che non capisci niente....

la metti sempre sul fatto che, dato che non facciamo quanto fai tu, allora siamo invidiosi. Tipico...

Ma pensa un po' perchè io dovrei essere invidioso di uno che nemmeno conosco... mi fottesse la donna... mah...

Continua così, se sei convinto di essere superiore, che altro ti posso dire.

Dovresti un minimo però ragionare... un forum è composto da persone che non si conoscono minimamente e che provengono da tutta Italia. Se TUTTI quelli che hanno postato avevano solo critiche, possibile che ci siamo messi tutti daccordo e che tutti siamo invidiosi? Ma se nemmeno sappiamo come siamo fatti...

Mi fai rabbia perchè insisti su uno schema noto ma sempre antipatico:
Chi fà meno di te è invidioso
Chi fà più di te è un dopato

**[Triplo]** · 08-01-2006, 11:13 PM

Guuarda che di natural meglio di te ce ne sono centianaia.......Guarda tutti quelli sul forum che si allenano da un po'...Guarda Paolo,alex somo...Nella clip si vede la panza si vede....E non e' vero che chi fa un 190X10 si bomba x forza...e non e' vero che nn ti ho visto(hai postato la clip.........)e nn e' vero che ti alleni bene......Xo' senti a sto punto se ho capito bene tu pretendi che qllo che dici tu sia giusto,e che gli altri sbaglino.Da me la chiamano ignoranza...ed IO con le persone cosi' inferiori non ho niente a che vedere,figuriamoci se mi ABBASSO ad invidiarle perche alzo quel toto di kg in +...A qst punto concordo cn somoja.....

**Venom5** · 08-01-2006, 11:48 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

io credo di si.

cmq aspettiamo il video. secondo me non fai nemmeno 110x8 con esecuzione perfetta.

cala cala......io dico anche 100x6-8 con esecuzione perfetta(se ci mettiamo anche il fermo penso anche meno)

però si potrebbe anche fare una scommessa all'interno del forum:secondo voi con quanti kg lu ferrigno riesce a fare 6-8 rip su panca piana?

no ma dite vere non ci posso credere postatimi uno che fa 110 X10 e dopo gli fate fare 124 kg X10 secondo me fara' una 1 o 2 ripetizioni forzate per fare 124kg dovrebbe spostare 110 kg almeno 20 volte chi di voi fa 110 kg x10 provi a caricare 124kg e vediamo quante volte lo spostate io dico 1 o2 volte
ottimo come massimale

non lo fanno semplicemente perchè tengono alla loro salute(o lo fanno una volta l'anno).....