mi sreppate?

[Fenix]

Mica ti vergogni di non essere dotato come Uber???

e chi lo dice...?

[tarantino]

Azz...quì c'è puzza di sfida!!!!

[.:überfranz:.]

ah no no,
io la fenice l'ho vista.... e' enorme ragazzi, come leggendario... per dire il livello...

ok fenice, quanto fai di squat panca e stacco sulle 5-6-7-8 ripetizioni?

[.:überfranz:.]

myo posta il link

[carnera]

myo posta il link

Che link uber??

Sei davvero a quei livelli Fenix? Come fai di nick su BW?

[Call]

ce ne sono tantini di fenix lì...

[Fenix]

ah no no,
io la fenice l'ho vista.... e' enorme ragazzi, come leggendario... per dire il livello...

ok fenice, quanto fai di squat panca e stacco sulle 5-6-7-8 ripetizioni?

troppo buono

mah dunque, panca è un pò che non la faccio ma ero rimasto a circa 160x8, max mi sa ero sui 190, non ricordo bene...
squat ora sto a 200 x 6/7 e stacco poco sotto...non conto mai il bilancere, ma se vi interessa è quello olimpionico...nulla di che comunque, ho visto decisamente di meglio...

[Fenix]

Che link uber??

Sei davvero a quei livelli Fenix? Chome fai di nick su BW?

si BW sono §Fenix§

[menphisdaemon]

Io non ho mai visto nulla di genere dal vivo invece

[Fenix]

Io non ho mai visto nulla di genere dal vivo invece

cioe?Orazio Salvatori?

[tarantino]

Ho visto l'avatar, ma nn si capiscemolto...troppo piccola!

Oddio, si vede che sei grosso, ma nn si vedono i dettagli...

[.:überfranz:.]

troppo buono

mah dunque, panca è un pò che non la faccio ma ero rimasto a circa 160x8, max mi sa ero sui 190, non ricordo bene...
squat ora sto a 200 x 6/7 e stacco poco sotto...non conto mai il bilancere, ma se vi interessa è quello olimpionico...nulla di che comunque, ho visto decisamente di meglio...

***** che numeri!!!
una garetta la potresti anche fare, raw logicamente, anche se io ho le prove di chi tu sia in realta'

[Corvette]

Porca ***** Fenix! Sapevo che eri forte, ma hai dei numeri impressionanti

Squat 220 kg x 6/7 (contando il bilancere)
Stacco 220 kg x 6/7 (contando il bilancere)
Panca 210 kg (contando il bilancere)

Stacco già ci siamo, squat ho la genetica per quei numeri ma ci devo lavorare, ma di panca arriverò al massimo 170 kg raw fra una decina di anni (se arrivo).
Sei il mio punto di riferimento per la forza

[Corvette]

anche se io ho le prove di chi tu sia in realta'

E chi sei? Il sig. Holmes? (non John... ).

[Fenix]

Porca ***** Fenix! Sapevo che eri forte, ma hai dei numeri impressionanti

non farmi ridere corvo, per gli anni che mi alleno sono decisamente sotto le righe, conosco gente qui ben più forte (parlo di 4volte il peso corporeo di stacco...a 80kg...)

Stacco già ci siamo, squat ho la genetica per quei numeri ma ci devo lavorare, ma di panca arriverò al massimo 170 kg raw fra una decina di anni (se arrivo).
Sei il mio punto di riferimento per la forza

ti dirò, stacco sono un pò sotto lo squat, non so perchè, starò forse a 210 bil compreso...panca è un bel pò che non ci lavoro, quindi sicuramente ora non li ho
ora stavo lavorando con 140x8/10