Oversize sei davvero Big ;-)
Oversize sei davvero Big ;-)
è alto come me ma pesa 30 kg di più....
110 kg con che % di bf?Originariamente Scritto da oversize
me lo chiedevo pure io...
Posti, per caso, su BodyNet?Originariamente Scritto da oversize
Per uno della tua corporatura e del tuo peso, considerata l' altezza sono carichi assolutamente elevati ma fattibili
ogni tanto spunta qualcuno con carichi esagerati..
ovviamente non si presenta mai come atleta di forza, ma sempre come un "bodybuilder a cui piace caricare"...
perdonatemi ma sono scettico di mio.
Io alzo 120x6 di panca inclinata 30°,96x6 di lento,33x6 di curl man,85+34x12 di dip,116x8 di rematore,100x20 di squat,85+7x10 di trazioni,stacchi rumena 100x12.Peso 83kg per 177cm,19 anni
100x12 di stacco rumeno? ma lo esegui come lo squat a 20 rip?
Ciao ROCCIA!!!
Quanto fai di squat massimale?
benvenuto Roccia!
Lo stacco rumeno non lofaccio come lo squat e di squat non so quato faccio di massimale.
beh, se lo stacco non lo fai in rest pause non capisco il perchè di tutte quelle ripetizioni, mi sembrano tantine.
sto ancora cercando il peso giusto,non volevo farne 12 ma siccome ce la facevo ho continuato.
ah ok. beh, complimenti allora.
Grazie.
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