Diario di Samu!

**GIOVANNI87** · 09-03-2007, 12:33 PM

Originariamente Scritto da samu

il peso è stabilizzato sui 93,8kg

Stabilizzato da quanto? Non devi controllarlo tutti i giorni, ma una volta a settimana...Le variazioni di peso richiedono tempo

**samu** · 11-03-2007, 02:25 PM

Direi che sono stabilizzato sui 93,5 kg

**samu** · 12-03-2007, 03:44 PM

oggi mi è sucessa una cosa strana, cioè strana che nn mi è mai sucessa, ieri sera ho fatto un buon allenamento in palestra senza caricare l'ecessivo, risultato oggi in piscina dopo solo poche vasche avevo e ho il braccio sinistro gonfio e rosso e quello destro normale, come mai??? ho smesso di nuotare perchè mi sentivo il braccio come atrofizzato e con le vene gonfissime come se mi stessero misurando la pressione

**samu** · 12-03-2007, 09:20 PM

ecco i risultati del braccio nei mesetti di palestra, la foto del braccio di 2 mesi fa sono in questa discussionehttps://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14953

**samu** · 12-03-2007, 09:21 PM

1 altra

**samu** · 13-03-2007, 05:43 PM

Originariamente Scritto da samu

oggi mi è sucessa una cosa strana, cioè strana che nn mi è mai sucessa, ieri sera ho fatto un buon allenamento in palestra senza caricare l'ecessivo, risultato oggi in piscina dopo solo poche vasche avevo e ho il braccio sinistro gonfio e rosso e quello destro normale, come mai??? ho smesso di nuotare perchè mi sentivo il braccio come atrofizzato e con le vene gonfissime come se mi stessero misurando la pressione

oggi mi è sucessa la stessacosa

**GIOVANNI87** · 13-03-2007, 06:10 PM

Per il braccio, non so veramente cosa possa essere...

Per il peso, se si è stabilizzato bisognerebbe abbassare la quota calorica...Ovviamente ora che pesi 93.5 il tuo metabolismo è più basso rispetto a quando pesavi 100 kg...

**samu** · 14-03-2007, 07:33 PM

nessuno lo sa?

**samu** · 30-03-2007, 06:55 PM

dopo un mesetto di solo aerobica per vari problemi, sono arrivato a pesare 91,5 kg

**Corvette** · 30-03-2007, 07:52 PM

Hai la parte superiore molto simile alla mia quando ho iniziato pesi: molto magro e dimostri almeno 20 kg in meno dei tuoi 91.5 kg. Devi cercare di mettere molta carne e lascia stare le ipocaloriche! Hanno poco senso per noi alti.

**samu** · 30-03-2007, 11:11 PM

io magro forse ti stai confondendo con qualcun altro sono di stazza grossa e ad ottobre pesavo 103 kg

**GIOVANNI87** · 31-03-2007, 08:00 AM

Bene samu...se non sbaglio sei sceso di 2 kg...in un mese va bene!!
Mi raccomando: continua a regolarti cercando di perdere 500gr a settimana...
Le condizioni fisiche come vanno? Ti senti eccessivamente fiacco?