I migliori pesisti hanno sui 200 kg abbondanti di Overhead squat: impressionante!
I migliori pesisti hanno sui 200 kg abbondanti di Overhead squat: impressionante!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ma ti pare che critico la panca declinata! Solo che non ho mai visto nessuno trasportare la panca declinabile sotto al multipower...Originariamente Scritto da kickboxer_87
E' il modo con cui fa panca che trovo insopportabile (il punto esclamativo e l'interrogativo erano rivolti al numero esorbitante di serie performate da quest'individuo)!
da me ogni tanto fanno la declinata al multi 2 ragazzi... xò visto che mettono 60kg x parte (=140kg e fanno serie da 8/10) sto zitto.
Anche se normalmente su declinata si carica di più rispetto alla piana e all'inclinata (almeno per me è così) non c'è dubbio che sono due mooooolto forti. Peccato che usino il multi...Originariamente Scritto da kickboxer_87
pec deck piana.... 340 kg... ...nn dico altro...
Lo so non c'entra niente con l'argomento di cui discutete in questo momento, ma questa frase mi sta ronzando intorno da quando l'ho letta!Originariamente Scritto da tattoos
Ma Zio, VOI uomini, pensate di essere meglio alla mattina appena svegli ?
E per quanto riguarda i rumori metafisici, i VOSTRI saranno sicuramenti a livelli di superamento dei decibel consentiti !
Passo e chiudo.
Quella persona ha eseguito 3 colpi con 152 kg alla pianaOriginariamente Scritto da kickboxer_87
.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia
Anche da me 100kg si ferma la palestra...Originariamente Scritto da kickboxer_87
una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg
Quando finisco il ciclo russo di panca partendo da 10 cm dal petto ti chiamoOriginariamente Scritto da kickboxer_87
Ultima modifica di Corvette; 30-10-2006 alle 12:36 PM
e io vengo di corsa
In effetti hai ragione kick. Da noi, i "100 kilisti" di panca vengono considerati forti (i famosi 4 dischi da 10 per parte + bilancere non olimpionico). Volendo essere precisi sono (9.7 * 8) + 16 kg, ossia 93.6 kg effettivi. Infatti il kosovaro ha alzato, seppur con l' aiuto 9.7*14 + 16 kg = 151.8 contro i 160 kg che molti hanno creduto.
Non voglio smontare le velleità agonistiche dei nostri colleghi di palestra, ma non diciamo che i 10 kg gommati pesano 9.7 e che quella sbarra pesa 16 kg e non 20 kg come quella che uso.
PS: le prime volte caricavo in alcuni esercizi 8 dischi da 10 totali e poi mettevo 4 dischi da 20 kg. Mi chiedevo il motivo che 4 dischi da 20 kg (scoperto poi che pesano 20.4 kg) fossero più pesanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Se con 100 kg si ferma la palestra, con 180 kg si ferma la cittàOriginariamente Scritto da ungeheuer
mi fa incazzare in palestra quelli che caricano macchine (v. leg press) o bilanceri con i dischi da 20/15 kg e non hanno neanche l'accortezza di scaricare almeno un pochino...
come se ci fosser sempre e solo loro in sala pesi, purtroppo che anche la ragazza 25enne che fa pesi ma che non carica tutta quella roba (e che magari fa il movimento mille volte meglio!)
@Corvette: figurati che la prima volta che sulla panca ho messo i dischi da 20 invece che da 10 ho fatto 2 rip in meno
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