Big Arms by Fifty

**Vengerdast** · 04-10-2006, 09:22 AM

scusa Fubv, avendolo fatto immagino che lo hai il programma, me lo potresti
gentilmente postare?

**Simrulez** · 05-10-2006, 11:20 AM

ho pravato una volta e nn mi è piaciuto,ci metto mezzora a finire e..boh insomma nn mi convince per me e come sono messo,magari lo riproverò quando potrò gestire pesi piu seri

**fubv** · 05-10-2006, 05:38 PM

chiedila a fifty direttamente via messaggi privati l'ha inventata lui.

**fubv** · 05-10-2006, 05:43 PM

oggi ho provato a vedere i miglioramenti:
panca stretta 50kg 8@rm
curl bilanciere 33kg 8@rm

in panca +10kg in curl +5kg.

non male...

sabato provo il 1@rm di panca piana spero di sparare su 70kg al posto dei miei attuali 67,5kg

**kickboxer_87** · 05-10-2006, 06:22 PM

***** fubv è un miglioramento impressionante cosa stressi? 10kg nell'8@RM di stretta èn botto

**kickboxer_87** · 17-12-2006, 08:44 PM

ma allora com'è andato a finire quest'esperimento?

postate i miglioramenti, le sensazioni a lavoro finito

non lasciate mutilo questo splendido 3ed.

**fifty** · 17-12-2006, 10:17 PM

Mi dispiace dirlo, ma è andata a ramengo

Tanti buoni propositi, poi alcuni di quelli che si erano proposti non hanno più postato, altri hanno abbandonato, altri ancora non hanno nemmeno iniziato

Non vorrei succedesse cosi' anche per te kick!

**kickboxer_87** · 17-12-2006, 10:23 PM

un vero peccato... la proposta sembrava ottima, e chi l'ha provata ha ottenuto risultati assolutamenti degni di nota...

che mondo di *****

**°°sOmOja°°** · 18-12-2006, 09:10 AM

il problema è sempre lo stesso: siamo incostanti
e se i risultati non sono STRABILIANTI ci scocciamo di portare avanti anche le cose che ci danno risultati.
per questo la gente passa continuamente da BIIO, GVT, 10x10, POF, etc.. senza riuscire a trarre uno straccio di conclusione.

per quanto mi riguarda i programmi si portano avanti anche se non stanno funzionando (magari raddrizzando il tiro), fino alla fine.

**Teo86** · 18-12-2006, 12:13 PM

guarda il programma ha senso lo avrei provato ma le braccia sono il mio punto forte...
fai il programma big legs by fifty e io ci sono

**Su Malloru** · 18-12-2006, 12:27 PM

Io lo avrei fatto volentieri.. Ma non solo big arms ma anche gl'altri accopiamenti. Solo che io mi alleno in palestra e figuratevi se è una cosa simile è possibile!!

**heerokeem** · 18-12-2006, 12:45 PM

Originariamente Scritto da fifty

Mi dispiace dirlo, ma è andata a ramengo

Tanti buoni propositi, poi alcuni di quelli che si erano proposti non hanno più postato, altri hanno abbandonato, altri ancora non hanno nemmeno iniziato

Non vorrei succedesse cosi' anche per te kick!

fifty mi dispiace sinceramente, sai bene che è validissimo questo metodo perchè su me (e sugli altri che mi parlavi) ha dato risultati immensi, a me soprattutto in termini di forza.
La gente vuole tutto e subito e se in due settimane non tira dieci chili in più non è contenta,......,.....

Lo ripeto, grande fifty, gran bel programma.

Mi auguro che non accada lo stesso a kick!!!

Dai gente un po' di coerenza, forza

**fifty** · 18-12-2006, 04:10 PM

Mi sembra che ha centrato in pieno Somoja.

**rush** · 24-04-2007, 12:24 AM

Originariamente Scritto da Su Malloru

Io lo avrei fatto volentieri.. Ma non solo big arms ma anche gl'altri accopiamenti. Solo che io mi alleno in palestra e figuratevi se è una cosa simile è possibile!!

straquoto!!!