100kg push press meglio di niente!!

[LU FERRIGNO]

perche' sicuramente gli ha fatto i complimenti e lu ci si e' affezionato... in fondo in fondo e' un tenerone dai

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

[LEGGENDARIO]

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

Lu scusa ma e impossibile farti aiutare da un altro spotter??? Oppure fallo in casa...che sono ste scuse...

Comunque ti ricordo che Cinghiale non si allena come te neanche lontanamente,hai sicuramente mal interpretato quello che ha detto....vai a vederti tutti suoi video e poi ne riparliamo.

[.:überfranz:.]

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

[LEGGENDARIO]

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

[Tempesta]

secondo me pp 1x100kg fatta in quel modo non è il massimo per un animale

[LU FERRIGNO]

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

IO UN GIORNO APRIRò UNA CLINICA DI CHIRUGIA PALSTICA METTETVI A TURNO


PRIMA I CASI PEGGIORI :LEGGENDARIO TU SEI IL PRIMO

PS NON PUOI ANDARE IN GIRO CON QUELLA FACCIA


IL MASSIMALE LO RINVIATO PERCHè CON IL MIO BILACNIERE CURVO NON LO FACCIO .

[Nemintek]

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

Beh adesso non esageriamo, ognuno ha i suoi metodi di allenamento e ognuno i suoi metodi di integrazione..a buon intenditor poche parole...

[Fenix]

IL MASSIMALE LO RINVIATO PERCHè CON IL MIO BILACNIERE CURVO NON LO FACCIO .

non ci credo...ora si preoccupa del bil curvo... spero solo che avrai la costanza di allenarti fino a capire che una tecnica corretta non solo ti impedisce di farti male, ma ti aiuta a fare sollevamenti di gran lunga più pesanti di quelli che fai ora, proprio perchè una tecnica corretta non mette in pericolo articolazioni e tendini e il corpo lavora molto meglio...ci vuole solo pazienza ma e l'unico modo per aumentare DAVVERO la forza...continuando cosi magari non ti fai male ma sicuram non migliorerai nemmeno i carichi...se poi non riesci a reggere alla frustrazione di dover abbassare i carichi, e ammettere che con una tecnica corretta non sei poi cosi forte, e IMPARARE AD ALLENARTI allora continua pure così...

[Su Malloru]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

[Corvette]

Non punzecchiatevi.
C'è un Su Malloru su BodyWeb...sempre tu?

[LEGGENDARIO]

Beh adesso non esageriamo non e proprio ferrigno che si vanta di avere la "forza animale"?, ognuno ha i suoi metodi di allenamento scusa perche vantarsi di performances al di sopra delle proprie possibilita e un metodo di allenamento? e ognuno i suoi metodi di integrazioneForse non sono un buon intenditore ma non ho capito,spiegati meglio..a buon intenditor poche parole...

[Fenix]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

[Fenix]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

[marcokrt]

[marcokrt]

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..