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Discussione: Garetta virtuale...

  1. 16-12-2008, 03:43 PM #76
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    ok perfetto.
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  2. 16-12-2008, 03:44 PM #77
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    la distensione su panca con o senza press?
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  3. 16-12-2008, 03:44 PM #78
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    con il fermo.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  4. 16-12-2008, 03:46 PM #79
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    riprendiamo la lista di matteo e riscriviamola.

    partecipanti:

    Matteo
    Somoja
    ragazza di somo non mi ricordo come si scrive il nick
    Glutammico
    Evillifter
    Twins
    Mauro88
    Niko600
    Start
    überfranz

    mi sono scordato qualcuno??
    vorrei partecipare anche io...anche se non sono assolutamente competitivo....
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  5. 16-12-2008, 03:52 PM #80
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    con il fermo.
    ok!
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  6. 16-12-2008, 04:43 PM #81
    twins
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    troppo tardi twins... cosa fatta capo ha
    anzi, non sai ancora chi e' lo special guest...
    no seriamente...non me lo posso permettere...almeno che non fate una gara di massimale sulle almeno 6 alzate...
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  7. 16-12-2008, 04:44 PM #82
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    eviterei il press
    mi limiterei ad un'alzata "da palestra" senza rimbalzo sul petto altrimenti si rischia di litigare su chi ha usato un press troppo breve oppure discorsi del tipo "i miei 40kg con 10'' di fermo valgono di + dei tuoi 45kg con 2'' ...
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  8. 16-12-2008, 04:46 PM #83
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    quoto SomMo !
    Regolare
    un paio di secondi in eccentrica, al massimo, tocco al petto senza rimbalzo e risalita a TUT x
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  9. 16-12-2008, 05:06 PM #84
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    ok somo...anche per me è meglio
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  10. 16-12-2008, 05:27 PM #85
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    cmq nemmeno io mi sono iscritto dato che lo stacco non lo faccio ancora.
    Però magari se riesco un video di panca lo metto, più ch altro per avere correzioni dagli esperti
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  11. 16-12-2008, 05:55 PM #86
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    bene, allora facciamo come dice somo
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  12. 16-12-2008, 06:10 PM #87
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    Hei tutti con maglietta a mezze maniche o comunque "sottile" eh!! Niente Felponi, Tanto gia' so che somo mette il felpone e indossa la maglia sotto
    ( io non ce l'ho, senno' lo facevo io)
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  13. 16-12-2008, 06:26 PM #88
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    io la felpona me la metto e come.... siamo sotto zero in cantina, quando respiro esce il fumo....
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  14. 16-12-2008, 06:33 PM #89
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    ma si potrebbe scrivere un regolamento "ufficiale"....io non ho capito come funziona il punteggio wilks....
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  15. 16-12-2008, 06:55 PM #90
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    io la felpona me la metto e come.... siamo sotto zero in cantina, quando respiro esce il fumo....

    Ti hanno mai detto che esiste il riscaldamento ?
    Vabbe' ci accontentiamo di vedere quando l'indossi, mostrando prima il petto nudo con le stelle di hokuto.
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