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ultra
La sintesi proteica, in particolar modo da natural, ha un'escursione massima possibile e non è lineare ma, come i più attenti di voi avranno osservato, procede ad onde. ù
Questa sintesi proteica può anche essere misurata, quantificata, con un semplice calcolo, ma si tratta della massima possibile e sappiamo bene che allenarsi al massimo e alimentarsi al top sia molto difficile anche per i professionisti più motivati.
Alla luce di quanto sopra, pur partendo da una buona base iniziale, è inverosimile pensare di raggiungere il massimo potenziale in un anno o due, qualunque allenamento o alimentazione si sostenga.
Rimane poi la questione della qualità (leggi maturità) muscolare, che è sempre un portato di anni e anni di allenamenti.
E' significativo notare come i vincitori dell' Olympia abbiano età intorno o superiori ai 30 anni, con 15-20 anni di allenamento sulle spalle.
Certo, per volumi muscolari esistono ragazzi, molto più giovani, che presentano masse simili o anche superiori ai loro colleghi più anziani, ma se si tratta di valutare la qualità i secondi hanno sempre un qualcosa in più.
I 43-45 (45 natural???) menzionati, a parte qualche raro fenomeno genetico, ma noi parlimo per la maggioranza degli esseri umani e i fenomeni non ci interessano, possono essere raggiunti in 5-7 anni di allenamenti costanti e alimentazione curata ad hoc.
Personalmente ho impiegato 4 anni da natural per arrivare ad un 41, ma c'è da dire che un pò di anni fà l'allenamento dominante era il sistema Weider classico: 5 serie panca alta, 5 serie panca bassa, 4 serie di croci e 4 seri ai cavi incrociati e questoper ogni gruppo muscolare. Questo sia per i natural che per i dopati, quindi con tutti i limiti del caso.
Infatti ottenni risultati eccezionali, come allenamento, non appena al 5° anno inizia la via del doping.
diventi pure te pesante velocemente ; mi sono spiegato non vorrei essere stato troppo pesante...
imho
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