buonoOriginariamente Scritto da carosphere
Banned
buono
Mr Italia
In Stretching
foto recente cioe ieri :
Mr Italia
In Stretching
non sto più crescendo, mi sono bloccato!!!!!
Banned
belle braccia....xke'dici che ti senti bloccato??
Mr Italia
In Stretching
guardando le vecchie fotto non mi veo migliorato, tu che dici?????
Banned
LE BRACCia mi sembrano migliori non vorrei sbagliarmi comunque,,,,,poi non vedo il resto
Mr Italia
In Stretching
le braccia sembrano messe meglio...
cmq sia non per fare il bastardo ma nelle foto estive se eri al 12% secondo me è già ottimistico
Mr Italia
In Stretching
fai pure il bastardo, è inutile dire le cose che non sono!!!!!!non mi è produttivo!!!! tutto serve per crescere sia fisicamente che mentalmente!!!!
Banned
allora ti faccio notare il mio commento positivo....cioe'trovo che le braccia stiano decisamente meglio
Mr Italia
In Stretching
ho fatto ste foto con il cell al mio addome ho incominciato la definizione (si fa per dire) da un asettimana è mezzo.
E' possibile sia gia dimagito a tal punto, o è solo un effetto mel cell???
Mr Italia
In Stretching
o è solo una mia illusione????!!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eh, in questi casi le luci possono ingannare.. tu come ti vedi allo specchio?
(cmq in un mese o 2 dovrebbe essere fuori [l'addome] in ogni caso x come sei messo ora e se fai le cose x benino)
Mr Italia
In Stretching
mi vedo di + l'addome però mi sono detto in una settimane e mezzo , sicuramente effetto placebo!!!!
Banned
insisti ancora un mese e vedrai i risultati
Mr Italia
In Stretching
sicuramente!!!!!!!!
a dir la verità mi sto trovando meglio a mangiare poco anzicche a mangiare tanto.quando facevo massa non ne potevo più di mangiare!!!!!
Cmq ormai sono entrato nell'ottica e penso che nessuno e dico nessuno mi distoglierà più da cio che sto facendo.Ormai dopo aver nontato dei risultati con una corretta alimentazione mi sono incarnato:
vedi faccio palestra da un bel po di tempo circa 3 anni, ma il mio approccio è stato sempre sbagliato, mangiao male , mi allenavo male, non conoscevo nulla e niente di quest'ambiente, e mi affidavo a degli istruttori a dir poco incompetente che mi proponevano sempre le stesse cose.Circa 2 mesi fa ho incominciato a leggere un pochiono di cose sul bb, ho capito l'importanza dell'alimentazione,è ho capito più o meno le basi, ed ho incominciato a seguirne una corretta, ed in due mesi ho notato un netto cambiamento rispetto a prima, e vi dico che ho fatto molto di + in quesi due mesi che in 3 anni di allenamento.Ormai ho visto come +o-il mondo del bb, e dopo questa fase di definizione vorrei arrivare intorno al 8 % entro settembre(anche se perderò tutto quello che ho acquistato durante questi due mesi lo so), ricominciero con una struttura con bassa % di grasso così da poter puntare tutto sulla massa e forza senza dovemri preoccupare di arrivare a livelli troppo alti di grasso.Per diti quano ho cominciato a fare massa due mesi fa ero intorno al 16 % quindi sono andato un po cauto per non ingrassare ancora di più.Ma a settembre se saro con bassa percentuale ci darò dentro!!!!!!!vi postero a breve il moio programma 2005/2006
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri