Eccomi di nuovo. Ieri ho fatto le gambe. I tendini delle braccia stanno riposando. Ci sono stati ancora dei miglioramenti. In alcune serie ho aumentato le ripetizioni, in altre i pesi. Venerdi' penso proprio che sara' l'ultimo allenamento per la forza. Poi finalmente ci sara' uno scarico, non ho ancora deciso se restare fermo del tutto o fare un recupero attivo.
Fbi
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