Very!!!

[morgana]

Olà, albumi, pollo, ma che è? nn esagerare che nn ce nè bisogno dai

mai esagerare... ma se non ci impegnamo un po' i risultati non arriveranno gratuitamente... Very docet no?!

[Very]

mai esagerare... ma se non ci impegnamo un po' i risultati non arriveranno gratuitamente... Very docet no?!

Bene detto, metodo e costanza, premiano sempre

[lallapa84]

Very,
forse tu mi puoi aiutare.
Certo e ricerco tra il forum, ma non ho ancora trovato una discussione sull'assunzione / abuso di pro.
Puoi indirizzarmi?
grazie.
complimentoni sempre!

[Very]

Very,
forse tu mi puoi aiutare.
Certo e ricerco tra il forum, ma non ho ancora trovato una discussione sull'assunzione / abuso di pro.
Puoi indirizzarmi?
grazie.
complimentoni sempre!

Nn trovo niente nemmeno, io ma abuso, suvvia, mcia ci dobbiamo starfogare dai a quanto sei ora con le pro?
Bacioni

[lallapa84]

Nn trovo niente nemmeno, io ma abuso, suvvia, mcia ci dobbiamo starfogare dai a quanto sei ora con le pro?
Bacioni

Hei Very.
Io ho trovato un articolo sulla sezione alimentazione che si chiama "eccessi proteici".
Io sto a 1.5gr*Kg. Peso 66Kg.
Mi interessa l'argomento; mi sono fatta una mini-cultura ultimamente..
l'Oms sostiene 1,1.2gr*Kg, x un individuo sano ma sedentario.
Chi invece vuol mantenere e incrementare la massa muscolare e conduce una vita fisicamente attiva può arrivare sino a 1.6gr*kg.

Tu a quanto stai con le pro?
lallapa84

[tattoos]

Sì, è una vecchia discussione iniziata, come thread da Tersite (che, ad un certo punto è scomparso dal Forum), che ho deciso di mettere in evidenza per allertare gli utenti sui rischi derivanti da un eccesso di questo macronutriente.

[Very]

Hei Very.
Io ho trovato un articolo sulla sezione alimentazione che si chiama "eccessi proteici".
Io sto a 1.5gr*Kg. Peso 66Kg.
Mi interessa l'argomento; mi sono fatta una mini-cultura ultimamente..
l'Oms sostiene 1,1.2gr*Kg, x un individuo sano ma sedentario.
Chi invece vuol mantenere e incrementare la massa muscolare e conduce una vita fisicamente attiva può arrivare sino a 1.6gr*kg.

Tu a quanto stai con le pro?
lallapa84

Si puoi seguire ciò, lo trovo giusto

Quanto sto con le pro? ma x le gare o mantenermi? ..... sono in seria difficoltà, nn vorrei farti spaventare
Bacioni

[lallapa84]

Si puoi seguire ciò, lo trovo giusto

Quanto sto con le pro? ma x le gare o mantenermi? ..... sono in seria difficoltà, nn vorrei farti spaventare
Bacioni

spaventare?e xkè?
tranqui,se hai paura che cominci a mangiare pro come te,6 fuori strada.con tutto il rispetto.
non voglio metterti in difficoltà.era solo una curiosità.
effettivamente ho fatto una domanda stupida..non ho considerato che tu 6 una culturista pro.
Bacioni e auguroni.
lallapa

[Very]

spaventare?e xkè?
tranqui,se hai paura che cominci a mangiare pro come te,6 fuori strada.con tutto il rispetto.
non voglio metterti in difficoltà.era solo una curiosità.
effettivamente ho fatto una domanda stupida..non ho considerato che tu 6 una culturista pro.
Bacioni e auguroni.
lallapa

Seeeee magari Pro nn è una domanda stupida, è che nn sç mai che rispondere cmq sto abbastanza alta, tu sei rimani nel range consigliato sopra è ottima cosa
Bacioni

[Corvette]

Solo io mi tengo basso con le pro?

[lallapa84]

Solo io mi tengo basso con le pro?

Perchè a quanto stai?
lalla

[Corvette]

tra 1.5 e 1.6 g per kg di massa magra

[simgy]

Ciao ragazze, sono nuova del forum e ho bisogno di un vostro ben accetto suggerimento. Iniziero' con una garetta a giugno e fatto il passo della forma fisica che sembra essere positiva ora dovro' intraprendere la scelta musicale e la routine giusta di presentazione...Mi aiutate voi con un suggerimento ...Sarete super preziose

[°°sOmOja°°]

ciao simgy, benvenuta
ti invito ad evitare il cross posting (stessi messaggi postati in + discussioni).. il forum è uno, ripetere + volte la stessa domanda non ti farà ottenere + risposte.

[Very]

Ciao ragazze, sono nuova del forum e ho bisogno di un vostro ben accetto suggerimento. Iniziero' con una garetta a giugno e fatto il passo della forma fisica che sembra essere positiva ora dovro' intraprendere la scelta musicale e la routine giusta di presentazione...Mi aiutate voi con un suggerimento ...Sarete super preziose

Ti ho risposto nel tuo topic, qui ti faccio un grosso in bocca al lupo cara