Il lento avanti mi sembra buono, ben controllato, con una discreta traiettoria. Manca una inquadratura di tutto il corpo per valutare la postura.
Nel Box Squat non mi mandare al diavolo, ma il mio problema è che non capisco se l' affondo è valido o no. Cerco di spiegarmi: dal punto in cui sono fatte le riprese io non riesco a valutare se sei in questa posizione di affondo o no (te l' ho già messa ma è questo che mi serve vedere, devi mettere la videocamera più bassa, ad altezza affondo)
Per il resto non è per nulla male, scendi indietro, usi megli le anche e meno le ginocchia. Fai attenzione a due cose: 1) Non "schiantarti" sul box, controlla la discesa fino in fondo, perchè al salire dei carichi potresti farti male. 2) sei leggermente con il baricentro spostato sui talloni, cerca di centrarlo di più in mezzo ai piedi.
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Originariamente Scritto da LaFran
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