PROBLEMA forma PETTORALI

**Simrulez** · 26-12-2005, 07:23 PM

ehm nn lo trovo

**°°sOmOja°°** · 26-12-2005, 07:41 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9555

**Simrulez** · 27-12-2005, 08:19 AM

grazie mille mi son stampato la tua risp e la porto in montagna!
però spalle nn lavorano molto.. e la skiena?

**LU FERRIGNO** · 01-01-2006, 09:35 PM

ei amico questo e il mio metodo di allenamento per superare le situazioni di facendo rimbalzare il bilanciere sul petto per fare qualche ripetizione in piu' ma bisogna essere dei veri animali allenati sempre con latecnica e resterai sempre con gli stessi carichi a vita'

**anon** · 01-01-2006, 09:36 PM

la tecnica.
quella che non hai insomma.

**Simrulez** · 01-01-2006, 10:59 PM

lu ferrigno dopo il video sotterrati e nn uscire mai +!

**Alex1981** · 01-01-2006, 11:13 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

facendo rimbalzare il bilanciere sul petto

Si ma x fare come te e non farsi male tocca essere come Mr.Fantastic, quello dei fantastici 4...

**°°sOmOja°°** · 02-01-2006, 04:52 PM

ahaha... secondo me ormai ha la forma del bilancere sullo sterno.

**Simrulez** · 03-01-2006, 06:59 PM

qualke moderatore puà kiudere?tnx

**Simrulez** · 04-02-2006, 01:55 PM

cmq un mio problemo spero perlo+ una sega mentale: mi alleno con sto mio amico ke geneticam mi sembra + portato di me (fisico + asciutto e definito,fianchi + stretti..ormai fa 10 kili + di me di panca!)
ora i miei pettor nn hanno la classica forma lui anke da magro qualcosa aveva e noto ke molti la hanno possibile io con 60 kili di panca nn ho ancora la forma giusta? che vcavolo è quella linea dritta ke formano lateralmente? al centro manco l'ombra creano! ah la foto è di 6 mesi fa (notare i sundek)

**fabru** · 04-02-2006, 02:03 PM

dimmi una cosa simrulez,ma tu fai palestra solo per i pettorali?comunque se vuoi far crescere sto benedetto petto devi avere pazienza,molta pazienza allenarlo 1 volta a settimano lascirlo riposare per mettere su nuova carne...poi la genetica è genetica le forme e le dimensioni variano a seconda dell'individuo,cio non toglie che se ti allenerai come si deve otterrai un petto da culturista

**fabru** · 04-02-2006, 02:12 PM

ma tu e il tuo amico avete iniziato insieme,o lui si allena da piu tempo?non puoi fare un paragone tra i due pettorali ,il tuo è molto piu indietro è per quello che non ha la forma rotondeggiante

**Simrulez** · 04-02-2006, 02:14 PM

no faccio palestra primo perkè mi sfoga e mi piace e anke per ingrossarmi! però il resto lo vedo crescere ma il petto no mi kiedevo solo dove partiva diciamo l'attaccatura ma proprio come paranoia! vabbè speriamo in sto petto da culturista
cmq ci alleniamo insieme ma lui ha in generale + forza sopratt nel petto!! nn so come mai sarà genetica..è così indeitro il mio?dannazione

**fabru** · 04-02-2006, 02:19 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

no faccio palestra primo perkè mi sfoga e mi piace e anke per ingrossarmi! però il resto lo vedo crescere ma il petto no mi kiedevo solo dove partiva diciamo l'attaccatura ma proprio come paranoia! vabbè speriamo in sto petto da culturista
cmq ci alleniamo insieme ma lui ha in generale + forza sopratt nel petto!! nn so come mai sarà genetica..è così indeitro il mio?dannazione

devi avere pazienza,il tuo amico ha anche la parte alta piu sviluppata,dunque concentrati sulla panca inclinata e sui piegamenti alle parallele.