Rieccomi
Vorrei porvi, gentilmente, una domanda:
-se, per esempio, inizio una seria su panca piana per il petto da 3x8 con 56kg (50kg di pesi + 6kg di bilanciere... non so se si conta) per poi, per le altre due serie, scende di peso per andare fare comunque tutte e le 8 ripetizioni: è sbagliato? la stessa cosa l'ho fatto con i bicipiti anche perché dopo i 3 esercizi per il petto, per i bicipiti vado molto in crisi ma me li faccio sempre anche a costo di abbassare il peso.
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