lo prendo come un complimento! ora vado a vedere l'ultima puntata di naruto in giapponese, lingua che ho imparato appositamente per seguire i manga
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
lo prendo come un complimento! ora vado a vedere l'ultima puntata di naruto in giapponese, lingua che ho imparato appositamente per seguire i manga
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
No ti prego naruto è il peggio xD
Frank Zane
Quasi Istruttore
Che guardate dei porno... Manga porno!
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
srep!Originariamente Scritto da palme
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
rep!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Ma leggiti berserk come sto facendo per la milllionesima volta lol
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Srep bis! :d
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Ma come fa a non piacerti berserk?
Ps. Forse è meglio aprire un altro topic xD
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ordinato
Anch'io lo metterò in bella vista accanto al libro di Paolo!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Mr Italia
In Stretching
arrivato proprio stamane! ora si che sono fregato, dovrò cominciare ad allenarmi veramente sul SERIO! ^_^
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
Mr Italia
In Warm-Up
Ragazzi, ho un dubbio sulla squat routine nel capitolo "shock e sviluppo". Non ho ben capito quando dal 6x6 al 65% si deve passare ad aumentare le rep e il carico. Gruzza scrive che il programma andrebbe effettuato 2 volte a settimana ma non capisco se il lavoro va cambiato di seduta in seduta o di settimana in settimana.
Permessi di Scrittura
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