grazie Teo, beh, se non lo sai te chi lo sa?
il petto e' veramente difficile da far crescere, come la schiena, strano, dato che la panca e lo stacco sono gli esercizi in cui sono piu' forte. le gambe invece crescono, me ne accorgo dai pantaloni, e anche le spalle sono cresciute contro le mie aspettative, merito di menphis che qualche mese fa mi fece conoscere degli esercizi nuovi
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