Aiutatemi

[mau]

volevo dire che con grossi pesi e dieta giusta si mette il 90% delle misure in un tempo relativamente breve ; poi i progressi diventeranno mooolto lenti

[Alex1981]

Verissimo! I primi tempi tutti hanno la classica "esplosione" muscolare, e molti si gasano del tipo se continuo così divento il doppio di te...sono gli stessi che non crescono più da 2/3 anni

[CHUCK]

Diciamo che è parzialmente vero...basta che si lasci un occhio di riguardo alla proporzione grOssi/grAssi, da me in palestra sono molti quelli che si credono grossi e invece sono solo lardosi con una modesta muscolatura...

concordo!!anke nella mia palestra è cosi!!!

[Manga81]

alex direi che chuck appartiene ai grossi!!!

[Alex1981]

La mia era una constatazione generica
Per chuck, boh?? Non ho visto nemmeno una sua foto, come faccio a sapere se è grosso o no

[Manga81]

in base alle misure....
chuck postala una foto se puoi
ciao
manga81

[Alex1981]

in base alle misure....

Non mi fido mai delle misure, tantomeno di quelle riportare su un forum, dove in generale tutti tendono a farsi belli e grossi...non parlo x chuck, che nemmeno conosco, è un discorso generale.

[frank leone]

parli proprio tu che hai tra le misure 182 cm per 189 gr chi pensi che ci creda

[Alex1981]

Effettivamente ho inserito 182cm per 89 grammi....bè che dire, sono squartatissimo

[Tenebro]

si ma non sei proprio ectomorfo dai........ che battuta

[coleman]

cmq vedevo le misure dei 100tristi alle olimpiadi faccio 2 esempi greene 175 81 kg crawford 180 75 kg avete visto come sono no...... e non si allemano neanche x la massa , quello è un effetto indiretto, quindi secondo me la si dovrebbe smettere di pensare e cercare di arrivare a dei pesi corporei imponenti quando nessuno di noi arriverà mai ad un fisico tipo quello di crawford pur mettendoci la firma tuitti x arrivarci, quindi penso che dire o cercare di arrivare a misure tipo 180 * 90 kg è solamente uno che fa palestra e mangia con appetito allora si che si arriva facilemnet a queste misure però a me un bb sembra + simile ad un 100ista che ad un rugbista x es.
alla fin fine il limite natural ed estetico a cui tutti dovremmo puntare è quello dell'hp o al limite x i + fortunati body evolution

[mau]

i 100metristi vengono massacrati di pesi come nemmeno te lo immagini ;
ben johnson faceva 5 ore tutti i giorni tra pesi e pista...mennea sollevava pesi giganteschi che lo hanno perfino "ribassato"...
gli atleti olimpici di tutte le discipline vengono costruiti con i pesi in modo pazzesco con allenamenti allucinanti

[Manga81]

secondo me coleman ha ragione nel dire che obiettivamente-realisticamente si dovrebbe puntare ad avere un corpo h/p + 5kg intorno al 4-5% di grasso corporeo nel rispetto della simmetria corporea
ciao
manga81

[J.O.]

Ma gli anabolizzanti sono ancora ILLEGALI,vero?
E se ne parla tranquillamente così?
Inquietante.
Intendo:"Si, ho intenzione di prenderli, di fare uso".
Ma è così facile reperirli?E trovare medici che ti iniettino questo tipo di veleno?A meno che non te le faccia da solo nella chiappetta ( he he!)o che te le faccia fare da qualche tuo amico.
Ormai sembrano una tappa obbligatoria.
Ieri ho seguito su mtv la storia di un tipo, di un certo Anthony, che aspirava a diventare un culturista professionista.Incredibile:la sera prima di una gara si è fatto rasare il sedere dal padre.Ho riso per tre quarti d'ora.
Diceva di essere Natural e di andrae in palestra ogni giorno,ogni santo giorno alle 6 del mattino .Alimentazione più tanica da tre L. d'acqua sempre appresso.Bel fisico il tipo, sarà stato davvero natural?

Ueh, sia ben chiaro:non ti sto facendo la morale e sono estranea a cose tipoalestre, pesi, diete, doping ma anche a me un bel fisico , anche se bombato, non dispiace , anzi!
Mi piace il fisico di alcuni wrestlers,figuriamoci!
Cio' che trovo inquietante è la facilità,il candore, la spontaneità con la quale su un forum pubblico si scriva:"Ho intenzione di prendere degli anabolizzanti per via orale".
"Beh, allora prendi le fiale se vuoi fare la cura fai la più efficace".
Sono esterrefatta.
Non è una critica la mia , sembra paradossale ma giuro non lo è!Non sto stigmatizzando chi fa uso di queste sostanze.La mia è solo una riflessione personale di come sia così facile, così normale scrivere ste cose su uno spazio virtuale che resta pubblico.
Ma forse sono io che oggi son strana.
SAlut!
e W Chuck palumbo!

[Corvette]

I migliori centometristi sollevano carichi allo squat che nessuno del forum è in grado di alzare. Si parla di 300 kg! pesi alla portata di un ottimo powerlifter professionista...