Dove sono le altre donne?

[ROCCIA86]

cicli di forza, di ipertrofia, di definizione... cosa ci manca rispetto agli uomini ? solo un po' di testosterone ok... ma possiamo fare tutto.Grazie al cielo.

Brava.Non manca nulla anzi.Solo che molte donne non la pensano come te.E sbagliano.

[ROCCIA86]

Vedi Marco vi sono parecchie donne che leggono BB. ma poche hann oil coraggio di scrivere...di postare....sono timiducce...

Perchè pero.Ormai occorre sfatare il mito che le donne che fanno pesi diventano come "uomini",ancora sta cosa non è superata e non fa che male al BB femminile.Le donne che si avvicinano ai pesi spesso partono intimorite...e gli istruttori gli propinano schede inutili.
Io le allenerei nè più nè meno che come un ragazzo nel senso che se seguite possono sviluppare un corpo armonioso,sicuramente non eccessivo,e allo stesso tempo forte nel vero senso della parola.Perchè l'allenamento delle ragazze dovrebbe essere maggiormente incentrato all'aumento della forza,molto più di quello dei ragazzi,che invece desiderano maggiormente diventare più grossi,oltre che forti.

[morgana]

la forza e' importante come pure una certa resistenza al lavoro con i carichi altrimenti e' solo esplosiva. Poi si affina con il cardio, si definisce con piu' ripetizioni, insomma... si deve provare tutto.. spingersi oltre la fatidica soglia del tapis roulant chiaccherando con le amiche!

[ROCCIA86]

Appunto.Le cose però sono 2:
1) O hai a disposizione un istruttore capace e che non sia il solito che fa le schede in catena di montaggio
2) O cominci a fare da te cercando e documentandoti (come pure ho fatto io).
Credo che ciò sia la cosa migliore.I dubbi poi si chiariscono,il forum aiuta anche perchè con il confronto si arricchisce la propria conoscenza.E si impara dai propri errori ma anche valutando e leggendo gli errori degli altri
Il BB e l'allenameneto per la forza è uno stile di vita non inizia e finisce in palestra.
L'importante è cercare di tarare i vari parametri al fine migliorare ed andare sempre avanti.
Poi per i dubbi c'è sempre il Forum
Da quanto ti alleni?

[morgana]

condivido roccia, io ho la fortuna di avere una grande trainer molto simile a me con cui condivido schede ed opinioni, per tutto il resto il forum...
e mi conosci gia'...

[ROCCIA86]

mm...Evaccia?

[stantio]

Appunto.Le cose però sono 2:
1) O hai a disposizione un istruttore capace e che non sia il solito che fa le schede in catena di montaggio
2) O cominci a fare da te cercando e documentandoti (come pure ho fatto io).
Credo che ciò sia la cosa migliore.I dubbi poi si chiariscono,il forum aiuta anche perchè con il confronto si arricchisce la propria conoscenza.E si impara dai propri errori ma anche valutando e leggendo gli errori degli altri
Il BB e l'allenameneto per la forza è uno stile di vita non inizia e finisce in palestra.
L'importante è cercare di tarare i vari parametri al fine migliorare ed andare sempre avanti.
Poi per i dubbi c'è sempre il Forum
Da quanto ti alleni?

Marco io quando ho detto...che ho aiutato ad allenare nella mia vita precedente donne...come se fossero uomini...mi hanno quasoi lapidato....
io parlavo di un BII adattato...ho visto risultatoi ottimi riguardo alla tonicità e alla muscolatura...delle donne
Chiaramente con uno stile di vita alimentare scientifico...e add personam

[morgana]

mm...Evaccia?

mahhh... noooo

[morgana]

il biio e' per molti ma non per tutti...

[stantio]

BII non BIIO
Breve intenso e infrequente adattato..intendevo dire...
PS.
Sei Evaccia ?

[ROCCIA86]

FAtina allora
Morgana...dovevo arrivarci...
Come mai hai cambiato nome?

[morgana]

la moderatrice e' in gamba, mi interessavano i suoi posts...

[ROCCIA86]

Chi sei allora...dimmelo per favore...mandami un post privato o su msn...

[morgana]

non importa chi sia.. importa lo scambio di idee e pareri no? e poi ci arriverai suvvia!
ho visto tante "faccine" conosciute comunque.

[ROCCIA86]

mm...se mi conosci vuol dire che stai nell'altro forum...giusto?
Quindi se non sei fatina,e non sei Evaccia sei LaMarty?