Marco Romano - Off Season 2010

**carnera** · 07-04-2010, 09:06 PM

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo

ciao menphis..i video infatti nessuno mi vietava di non farli..era una mia scelta per evitare parole di dietro,prese in giro ecc..ma ora ho cambiato un pò la testa e sinceramente me ne frego delle parole

ti ringrazio dei complimenti ma non sono d'accordo sull'esecuzione..sincermanete sento lavorare benissimo i muscoli (del dorso in questo caso)..e non avendo mai avuto problemi di crescita va bene così...infatti da quando sono off (senza integratori ma mantenendo n ottima dieta) ho messo 1kg

lo squat lo faccio culo a terra e non appena ho l'allenamento delle gambe faccio video e lo posto sia su youtube che qui sul forum..almeno inizierete a credermi sul serio

Correggi le esecuzioni finchè sei in tempo, hai avuto ottimi risultati con movimenti simili, immaginati cosa potresti avere con esecuzioni perfette.

**MaRcO-RoMaNo** · 07-04-2010, 09:15 PM

Originariamente Scritto da carnera

Correggi le esecuzioni finchè sei in tempo, hai avuto ottimi risultati con movimenti simili, immaginati cosa potresti avere con esecuzioni perfette.

si carnera ti do ragione..però io sono un fissato per il peso..non importa se sbaglio i movimenti..per me il carico è tutto..e non potrei mai abbassare i pesi per curare la tecnica

scusate ma sono fatto così

grazie mille per il consiglio kmq..purtroppo sono duro di testa

**NastyChris** · 07-04-2010, 09:25 PM

aumentare i carichi a discapito della tecnica?

Marco, lo sai che con me questo ragionamento è una eresia!
come ben sai prediligo la tecnica, e considero il peso come un mezzo.

il mio consiglio, da fratello, è: TECNICA E' TUTTO...il resto arriva da se

**MaRcO-RoMaNo** · 07-04-2010, 09:41 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

aumentare i carichi a discapito della tecnica?

Marco, lo sai che con me questo ragionamento è una eresia!
come ben sai prediligo la tecnica, e considero il peso come un mezzo.

il mio consiglio, da fratello, è: TECNICA E' TUTTO...il resto arriva da se

hehehe nasty me l'aspettavo una tua risposta..comunque io sono tutto per il peso..in palestra ci vado per dare il meglio di me..ad ongi serie devo sentire i muscoli scoppiare,le braccia tremare,gridare,sputare sangue..il mio pensiero sul bodybuilding è così..il bodybuilding è SACRIFICIO..e io mi sento soddisfatto solo quando sono riuscito ad alzare peso della sessione precedente..come stile di allenamento sono più branch warren a dirti la verità..non proprio come lui però eh

**NastyChris** · 07-04-2010, 09:43 PM

potremmo stare qui a chiacchierare per ore e ore...due filosofie che si scontrano

sono del parere che per sentire il bicipite lavorare e tremare (tradotto in gergo: bestemmiare in greco ottomano mentre sputa sangue) è importante sapere COME e COSA fare....

...ed ecco che entra in gioco la tecnica.

ripeto: potremmo dilungarci per ore

**menphisdaemon** · 07-04-2010, 11:12 PM

Marco mi permetto di darti un consiglio proprio perchè non voglio che ti sprechi.
Sai cosa mi ha detto alla NOC Kai Green in perosona??

Mi disse: "never ever sacrifice form for weight"

**MaRcO-RoMaNo** · 07-04-2010, 11:39 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

potremmo stare qui a chiacchierare per ore e ore...due filosofie che si scontrano

sono del parere che per sentire il bicipite lavorare e tremare (tradotto in gergo: bestemmiare in greco ottomano mentre sputa sangue) è importante sapere COME e COSA fare....

...ed ecco che entra in gioco la tecnica.

ripeto: potremmo dilungarci per ore

ihihih hai ragione

**MaRcO-RoMaNo** · 07-04-2010, 11:39 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Marco mi permetto di darti un consiglio proprio perchè non voglio che ti sprechi.
Sai cosa mi ha detto alla NOC Kai Green in perosona??

Mi disse: "never ever sacrifice form for weight"

beh qui non commento..non ho proprio nulla da dire contro

**MaRcO-RoMaNo** · 08-04-2010, 09:25 PM

Ragazzi volevo solo dirvi che ho iniziato il progetto per il secondo video..per ora ho poco materiale però ben presto lo finirò..vi tengo aggiornata ragazzi

**.:überfranz:.** · 09-04-2010, 01:36 PM

**Spitfire** · 09-04-2010, 01:57 PM

Ma non dovevi recuperare due materie?

comunque ho visto l'altro post, e abbi pazienza ma se uno si mette in video su internet deve essere ocnsapevole che mica tutti possono fare il tifo per te...