Sono Nuovo,Ditemi che ne pensate!

[tattoos]

Continuando a dubitare, ritengo che con quei carichi (ad esempio, tu avresti almeno 150 Kg. di squat raw 1RM) potresti avere un buon futuro.

Se veramente hai quell'età, con quelle dimensioni e con quei carichi hai un ottimo futuro.

[Corvette]

105 kg la prima volta che hai fatto panca? Sei a livello di Magnus Samulesson la prima volta che mise piede in palestra. Solo che lui era alto 2 metri e allora pesava sui 120 kg
Complimenti, tempo tre anni e ti vedremo o sul circuito strongman oppure ai mondiali di powerlifting

[Corvette]

I pesi che tiro variano dall'attrezzo che faccio:
Bilanciere su Panca PiANA:80 Kg piu Asta
Bilanciere su Panca A 45 Gradi:40 Kg più Asta

Noto una certa sproporzione

[Teo86]

I pesi che tiro variano dall'attrezzo che faccio:
Bilanciere su Panca PiANA:80 Kg piu Asta
Bilanciere su Panca A 45 Gradi:40 Kg più Asta
Pressa Gambe:90 Kg con una sola gamba
Leg Curl:95 Kg
Macchina dei pettorali:60 Kg
Croci Alla macchina:71 Kg
Squat:110 Kg
Rowing Tors:30 Kg
Bic.Con Bilanciere:35 Kg
Più o meno sono questi gli attrezzi!L'asta del Bilanciere pesa 15 Kg.
Cmq raga fidatevi ho davvero 15 Anni,E sono realmente 1 mese che mi alleno,Però confesso che prima mi tenevo un pò in forma a casa con flessioni e addominali quasi tutti i giorni!

ok o ci prendi per il culo, o tra qualche anno sei famoso

piuttosto, facevi qualche sport prima?

[Teo86]

Noto una certa sproporzione

a parte tutto...

[Corvette]

Ad esempio zacros che in 3 mesi è riuscito a sollevare 205 kg di stacco. Oltre ad essere portato, proveniva dall' atletica.

[B/ J/ 4 /2]

a parte tutto...

Famoso??? Tra qualche anno Coleman e Shwarzy gli fa' una pippa

[Corvette]

a parte tutto...

Sai perchè? Nella mia palestra chi spanca per 10 rep con 100 kg fa almeno 80-90 kg di inclinata x 8 ripetizioni senza problemi

[Teo86]

Sai perchè? Nella mia palestra chi spanca per 10 rep con 100 kg fa almeno 80-90 kg di inclinata x 8 ripetizioni senza problemi

bè piu' o meno la proporzione dovrebbe esser quella, poi dipende dalla forza di petto e il gruppo spalle/triceps..
cmq aspetto risp dell'autore

[B/ J/ 4 /2]

Sai perchè? Nella mia palestra chi spanca per 10 rep con 100 kg fa almeno 80-90 kg di inclinata x 8 ripetizioni senza problemi

Si ma parli di gente con esperienza... Uno che è 1 mese che fa palestra non è nemmeno entrato nella "meccanica" degli esercizi...

[Corvette]

Nel mio commento c'era una sottile ironia

[The Machine]

Ragazzi a me piacerebbe tantissimo essero uno strongman oppure fare gare di Body Building ma mi piacerebbe di più essere uno strongman!Cmq io ho sempre giocato a calcio e gioco ancora nella Squadra del manfredonia e faccio il portiere!Ragazzi che dite se mi alleno bene l'anno prossimo potrei fare delle gare?Se e si che tipo di gare mi consigliate?

[B/ J/ 4 /2]

Dai non insultiamo!! Non puo' essere vero, gli easy gainer esistono , i mostri di genetica esistono, perche' non puo' essere vero?? Io ci credo... Anche se avesse(mettiamo) 17 anni non sarebbe lo stesso incredibile??? Che differenza farebbe 2 anni in piu' o in meno, è forte punto, non credo bisogni insultare, non ci credete che un 15enne tiri su 105kg di panca??? Io si, datemi pure del credulone o dell allocco...

[kickboxer_87]

io ho conosciuto un paio di ragazzi che a 15-17 anni avevano quei numeri... uno a 18 aveva 135 per dir la verità... solo che si allenavano coi pesi 4xweek da 2 anni e sempre in full...

[Teo86]

Dai non insultiamo!! Non puo' essere vero, gli easy gainer esistono , i mostri di genetica esistono, perche' non puo' essere vero?? Io ci credo... Anche se avesse(mettiamo) 17 anni non sarebbe lo stesso incredibile??? Che differenza farebbe 2 anni in piu' o in meno, è forte punto, non credo bisogni insultare, non ci credete che un 15enne tiri su 105kg di panca??? Io si, datemi pure del credulone o dell allocco...

si ok... ma che si allena da 1 mese????

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