G. Cianti "Allenati e alimentati con i cicli naturali"

**Eastern boy** · 15-02-2008, 09:35 AM

Originariamente Scritto da MYO

ho letto le pagine a riguardo,ma nn ho capito la durata effettiva del ciclo,sembra durare una settimana.
poi ho capito perche' fa usare il riso,meglio che la pasta che e' un prodotto elaborato.....
se potete specificare un'alimentazione caratteristica di quello che dice per capire meglio.....
l'allenamento lo visto e se nn mi sbaglio sono tre giorni salendo d'intensita e dopo carne e molto riposo giusto...

Il ciclo dura quanto lo vuoi far durare. Cianti utilizza diverse fasi di allenamento/riposo io faccio 3+4 perchè è giusto una settimana e quindi mi alleno sempre gli stessi gg.

Fa usare il riso perchè non contiene glutine (secondo Cianti è questo il vero responsabile di tanti problemi) quindi si può utilizzare qualunque cereale che non lo contenga (almeno penso).

I 3 gg di allenamento io li faccio in modo che la difficoltà diminuisca di gg in gg, fare l'allenamento più tosto di mercoledì è quasi impossibile (anche se nell'ultima settimana mi è venuto meglio degli altri).

Gli alimenti sono i soliti: carne (o pesce), riso, tanta frutta (io ne mangio fino a 1 kg), olio e frutta secca e uova (manco le mangio a causa dell'allergia).

PS: lui esclude i latticini, io per altro son allergico e quindi non li posso neanche mangiare...

**MYO** · 15-02-2008, 01:44 PM

io ho un amico che,nel suo caso essendo ciliaco nn puo' mangiare alimenti contenente glutine tra questi anche alcune varieta' di risopronto,che effettivamente pur magari essendo solo un caso ha una muscolatura eccezionale e una definizione da invidia e si allena santuariamente a calcio!
in piu' ha una forza da bb pur nn avendo mai toccato ghisa in vita sua....
nn so se è solo un caso ma ora mi inizia a venire qualche dubbio....
conoscete persone ciliache?....

**MYO** · 15-02-2008, 01:47 PM

Originariamente Scritto da Eastern boy

Il ciclo dura quanto lo vuoi far durare. Cianti utilizza diverse fasi di allenamento/riposo io faccio 3+4 perchè è giusto una settimana e quindi mi alleno sempre gli stessi gg.

Fa usare il riso perchè non contiene glutine (secondo Cianti è questo il vero responsabile di tanti problemi) quindi si può utilizzare qualunque cereale che non lo contenga (almeno penso).

I 3 gg di allenamento io li faccio in modo che la difficoltà diminuisca di gg in gg, fare l'allenamento più tosto di mercoledì è quasi impossibile (anche se nell'ultima settimana mi è venuto meglio degli altri).

Gli alimenti sono i soliti: carne (o pesce), riso, tanta frutta (io ne mangio fino a 1 kg), olio e frutta secca e uova (manco le mangio a causa dell'allergia).

PS: lui esclude i latticini, io per altro son allergico e quindi non li posso neanche mangiare...

occhio il glutine e' insinuato in tantissimi alimenti
tanto che se sei ciliaco lo stato ti passa il cibo apposta: pasta biscotti...ecc.ecc
che nn contengono glutine,li trovi in farmacia!

**MYO** · 15-02-2008, 02:07 PM

Originariamente Scritto da Eastern boy

Il ciclo dura quanto lo vuoi far durare. Cianti utilizza diverse fasi di allenamento/riposo io faccio 3+4 perchè è giusto una settimana e quindi mi alleno sempre gli stessi gg.

Fa usare il riso perchè non contiene glutine (secondo Cianti è questo il vero responsabile di tanti problemi) quindi si può utilizzare qualunque cereale che non lo contenga (almeno penso).

I 3 gg di allenamento io li faccio in modo che la difficoltà diminuisca di gg in gg, fare l'allenamento più tosto di mercoledì è quasi impossibile (anche se nell'ultima settimana mi è venuto meglio degli altri).

Gli alimenti sono i soliti: carne (o pesce), riso, tanta frutta (io ne mangio fino a 1 kg), olio e frutta secca e uova (manco le mangio a causa dell'allergia).

PS: lui esclude i latticini, io per altro son allergico e quindi non li posso neanche mangiare...

apparte la tua allergia,ma i latticini nn lo capisco,sono alimenti naturali ricchi di proteine altamente digeribili,e' la prima cosa che mangiano tutti i mammiferi di questo pianeta appena nascono!!

**menphisdaemon** · 15-02-2008, 02:33 PM

Spiegami per che motivo un umano si dovrebbe bere il latte vaccino??!!!

MYO ma ti rendi conto che stai affrontando acriticamente questi argomenti..??Sveglia!!!

**MYO** · 15-02-2008, 02:58 PM

......da una parte ti dicono che i latticini sono fondamentali per il nostro organismo perche' blà blà blà ecc. ecc.
da un'altra dicono che aumenta il ph cioe' di inacidisce tutto il corpo ma contine il calcio fondamentale per le ossa ma ti scombina l'assimilazione di proteine nel fegato....
A rega nn ce sto' a capi piu' en .........
ditemi,sbaglio a bere un litro circa di latte al giorno?

**menphisdaemon** · 15-02-2008, 03:03 PM

Se sei un BBer si. Io ne bevevo mezzo litro al giorno...risultati buoni..ora non ne bevo +...risultati ottimi.
Prova: questa è la risposta...

**MYO** · 15-02-2008, 03:24 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Se sei un BBer si. Io ne bevevo mezzo litro al giorno...risultati buoni..ora non ne bevo +...risultati ottimi.
Prova: questa è la risposta...

scusa se insisto ma se hai pazienza leggiti tutto qust'articolo poi dammi un commento

http://www.disinformazione.it/latte.htm

**MYO** · 15-02-2008, 03:26 PM

ora smetto anche io...............ma nel caso delle whey ci sono problemi?

**MYO** · 15-02-2008, 03:28 PM

e ancora......posso sostituirlo con latte di soia

**menphisdaemon** · 15-02-2008, 03:30 PM

Ma non smettere perchè te lo dico io!

devi convincerti delle cose che fai...
C'è un thread che ha meno di un anno sul latte dove partecipiamo (tra gli altri) io, fenix e zio tattoos.. cercalo. C'è un link (anzi quando lo trovi ripassamelo please) che ti spiega tutto: soprattutto perchè il latte vaccino non è adatto agli umani. So che ti chiedo impegno, ma senza impegno niente risultati credimi.

L'unica cosa utile per un BBer attinente al latte è il colostro...

**menphisdaemon** · 15-02-2008, 03:46 PM

Te l'ho recuperato io il link..per stavolta..cerca nel forum e leggi cmq

http://digilander.libero.it/napoleta/danni_latte.html

**MYO** · 15-02-2008, 05:38 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Te l'ho recuperato io il link..per stavolta..cerca nel forum e leggi cmq

http://digilander.libero.it/napoleta/danni_latte.html

grazie...in fondo sono un neofita

**menphisdaemon** · 15-02-2008, 06:42 PM

Io non guardo questi titoletti del *****...in fondo anche se sei al primo post potresti chiamarti Jay Cutler per quel che ne so io...ho solo visto che sul latte eri palesemente fuori strada...scusa se mi sono permesso di cercare di aiutarti