Esecuzione squat

[Luix87]

Un paio di dettagli:
La prima rep parti con gambe non tese.
In ogni rep ruoti le mani invece di tenere i polsi rigidi, questo particolare può essere ininfluente ma non vorrei che a carichi alti possa sforzare sui polsi


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Grazie joker!
In realtà sento di aiutarmi ruotando le mani all’indietro xké sento il peso meglio distribuito.. devo spostare più indietro il bilanciere e tenere i polsi rigidi o semplicemente tenerlo dov’è a polsi rigidi?


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[the77joker]

Grazie joker!
In realtà sento di aiutarmi ruotando le mani all’indietro xké sento il peso meglio distribuito.. devo spostare più indietro il bilanciere e tenere i polsi rigidi o semplicemente tenerlo dov’è a polsi rigidi?


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Valuta tu, è un dettaglio non ne facciamo una cosa più grossa di quella che. Comunque per rispondere cercherei di tenere i polsi in linea se ti fosse possibile.