Crea la tua scheda d'allenamento con BBhomePage.com

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Ok, dovremmo aver risolto i piccoli problemi qui e la, codificato come dicevo tutte le immagini, aggiunta una scheda per il raggruppamento degli esercizi per gruppo muscolare e un'altra per la lista completa di tutti gli esercizi con possibilità di ricerca. Passiamo a sistemare le immagini.

Work in porgress

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Aggiornamento. Nella prossima pubblicazione ci sarà la possibilità di inserire la performance per ogni esercizio in ogni sessione, ovvero per ogni esercizio di ogni ciclo potrete inserire il carico in Kg utilizzato in modo da poter avare uno storico dei progressi fatti.

[.:überfranz:.]

BBhome non riesco a salvare il tutto...
cioè, una volta fatte le schede posso stamparle, e sono comunque disponibili, ma se esco e rifaccio il login le schede non ci sono più.

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Attualmente risulta creato solo un ciclo con tuo nick, chiamato "1" alle 10:26 di oggi con 5 esercizi all'interno

[.:überfranz:.]

ne avevo fatti altri, ma sono spariti

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Può essere, nella prima versione beta abbiamo avuto qualche problema

[domenico94]

Ma non si potrebbe avere la possibilità di creare più schede all'interno di un ciclo di allenamento ?
Così da non stare a creare i vari giorni di allenamento, ma avere tutto un microciclo in un'unico ciclo di allenamento...

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In realtà è solo una questione di nomenclatura. Puoi avere un ciclo di massa o qualsiasi altra cosa tu voglia fare e poi all'interno riporti tutti gli esercizi, la data inizio fine, dobrebbe essere intesa per ciclo e non singolo allenamento, oppure creare dei cicli per accoppiata, ad esempio ciclo massa petto-bicipiti, ciclo massa gambe-spalle, ciclo massa dorsali-tricipiti, o più semplicemente petto-bicipiti, gambe-spalle e dorsali-tricipiti, poi nelle note del ciclo scrivi quello che vuoi.

[domenico94]

Chiarocomunque vi faccio anche i miei complimenti, ottima idea.

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Novità:

1. Abbiamo aggiunto al suddivisione in macrocicli, mesocicli e microcicli per chi vuole seguire un'attenta pianificazione e programmazione annuale
2. Per ogni esercizio potete a fine seduta aggiungere il carico utilizzato in Kg, o la progressione del carico nel caso si tratti di un piramidale o utilizziate un peso diverso in ogni serie. In tal modo potrete avere uno storico dei progressi fatti
3. Ora per ogni microciclo si può decidere se condividerlo o meno, overo avrete la possibilità di renderlo pubblico e quindi condivisibile sul forum per e-mail, G+, Facebook, Twitter e quant'altro, sta a voi deciderlo. Sarà possibile visualizzare i microcicli condivisi senza alcuna registrazione proprio perché pubblici.
4. E' possibile modificare a piacimento i dati di accesso ovvero user, password ed e-mail
5. E' possibile visualizzare i risultati in termini di progressione del carico in Kg sia per singolo esercizio, che per microciclo, sia attraverso il Report Risultati Generali per tutti i microcicli
6. E' possibile effettuare delle ricerche mirate in funzione dei dati visualizzati
7. Sarà possibile una volta inseriti i primi risultati in Kg, avere un grafico della modulazione del carico tra i microcicli

Work in porgress, seguiranno video e una breve guida esplicativa

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Stiamo pubblicando dei video guida, potete far riferimento al primo messaggio di questa discussione per rimanere aggiornati.

[Shawn Ray]

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Aggiunto video inzio messaggio: Creazione Microciclo e Registrazione dei carichi sollevati

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Aggiunto nuova video guida;: Analisi dei dati nei microcicli, qui i video

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Importante:

Se eliminate un macrociclo o un mesociclo, i microcicli associati NON verranno eliminati e potranno essere riassegnati secondo piacimento.

Se eliminate un microciclo tutti gli esercizi e tutto lo storico dei progressi registrati verrà eliminato

Se eliminate un singolo esercizio tutto lo storico dei progressi associati a quell'esercizio verrà eliminato