Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

[Tony24]

Tutto é relativo; volendo, a corpo libero, puoi cedere anche con 10 rep, dipende da come lo fai.. Ci possono essere mille variabili d'esecuzione su un esercizio

[Tony24]

It's time to unleash the beast...

[Tony24]

Not bad

[carnera]

Not bad

Ma **********pezzodi***** ti odio

[Tony24]

In realtá é tutto amore ahahahah :')

[carnera]

Sembrano disegnati zio bono

[Tony24]

Pre rimini, quando ero sottogara, erano molto più qualitativi di oggi.. Purtroppo ho poche loro foto di quel periodo, solo qualcuna dove sono svenati ma niente di valutabile come forma e dimensione.
Comunque devo dire che a me personalmente, stanno dando soddisfazioni ;da dicembre in pratica, col primo tiraggio vero, mi son venuti fuori così

[carnera]

Pre rimini, quando ero sottogara, erano molto più qualitativi di oggi.. Purtroppo ho poche loro foto di quel periodo, solo qualcuna dove sono svenati ma niente di valutabile come forma e dimensione.
Comunque devo dire che a me personalmente, stanno dando soddisfazioni ;da dicembre in pratica, col primo tiraggio vero, mi son venuti fuori così

Con che frequenza li alleni?

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[Tony24]

1 o 2 x week, 3/4 set a rep alte ovviamente.
Preferisco sempre farli in piedi (sia per riuscire ad avere tutto il rom che per feedback) ma non sulla macchina con sovraccarico; corpo libero e uso solo un paio di catene.. Non li faccio mai per esempio da seduto, perchè li sento lavorare decisamente meno

[carnera]

Anche poco, io sono anni che li bastono con frequenza altissima.
Ma le vene me le sogno, porno tanto ne spunta una sul lato interno, ma poi scappa subito.


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[Tony24]

Peró son belli pieni!! Veramente!

per la vascolarizzazione penso sia anche qualitá e spessore della pelle in quella zona; io comunque sono uno che in generale ha parecchia vascolarizzazione

[carnera]

Vabbè, spaziale.

[Tony24]

Adesso vediamo di tirar fuori i volumi giusti da questa luuunga offseason

[Tony24]

[Tony24]

Aggiorno anche qui con le foto, abbastanza recenti (maggio e ottobre 2017), che ha giá postato Marco