Bestiario da palestra...

[IO64]

IL SERIAL KILLER

Si tratta di una specie molto rara, difficilmente due esemplari si possono incontrare nella stessa palestra. Normalmente è alto 1,85-1,90 m, di corporatura assai robusta, ma con una percentuale di grasso piuttosto elevata. Ha la barba incolta, l'aspetto trasandato e i capelli molto lunghi, che pettina all'indietro aiutato da generose dosi di gel: a prima vista sembra addirittura che abbia tutti i capelli bagnati.
Normalmente sbraita sollevando pesi inimmaginabili, con uno stile d'esecuzione aleatorio. Ciò che lo contraddistingue dalle altre specie è lo sguardo che ha mentre riprende fiato tra un set e l'altro, che intimidisce chiunque stia nel raggio di cinque metri da lui. Non è necessario farlo incazzare: che rida o sia serio, il suo sguardo è sempre lo stesso.
Parla ad alta voce delle cose più insensate, senza rivolgersi a nessuno in particolare. Ogni tanto fa qualche domanda e tutti annuiscono o comunque gli danno ragione senza entrare troppo nei dettagli. Incredibilmente trovano tutti un altro esercizio da fare se il discorso si tira troppo per le lunghe.
Può sembrare strano, ma questo animale giova all'ecosistema, in quanto le donzelle tendono ad avvicinarsi al primo uomo che capita pur di ricevere una sensazione di protezione. Anzi, spesso attaccano pure bottone spontaneamente in modo da fingere di essere in una qualsiasi relazione con detto uomo ed evitare che il serial killer si avvicini per socializzare.
In qualche palestra il serial killer viene pagato sottobanco dal proprietario perché stia di guardia a qualche macchina inutilizzabile o decisamente rovinata in modo da non fare avvicinare nessuno/a e non far fare brutta figura al proprietario che non la vuole cambiare.
In realtà, qualcuno ha visto il serial killer vestito di tutto punto e sbarbato prendersi un caffé all'Autogrill, ma non lo racconta in giro perché sa che nessuno gli crederebbe.

è lui o non è lui ..... ceeeerto che è lui ...... LU FERRIGNO

Ma che fine ha fatto

[tattoos]

Bravo Lorenzo: Ti becchi una reputazione positiva !

[Lorenzo78]

Bravo Lorenzo: Ti becchi una reputazione positiva !

Grazie mille!
Ma ci sono ancora altre bestie che devo descrivere.

[Lorenzo78]

LA RAGAZZA IMMAGINE

Arriva alle sei del lunedì sera, quando la palestra è talmente affollata che bisogna alternarsi pure per respirare. Passa di soppiatto nello spogliatoio per poi uscirne in pantaloncini inguinali con spacchetti laterali e maglietta con generosa scollatura che le andava già stretta in terza media. Sempre perfettamente truccata, lascia una scia di profumo che si può sentire da 1 km di distanza. Il maschio medio si concentra su di lei se non altro per pigrizia mentale: c'è ben poca immaginazione da usare.
Gli esercizi della sua tabella sono stati appositamente studiati da un'equipe di istruttori maniaci e vengono semplicemente cambiati d'ordine di quando in quando. Il numero di ripetizioni varia tra le 20 e le 50. Il numero di serie non è mai inferiore a 4. Il tutto viene intervallato da 200 scalini di step posti un po' a casaccio tra una serie e l'altra, con la raccomandazione di tener piegato il busto a 90°. Questo è molto importante per svariati motivi: "snellisce i fianchi", "fa lavorare i glutei", "fa aumentare il colesterolo HDL nel sangue" ecc. Ogni istruttore ha un suo valido motivo. Tale raccomandazione, peraltro, viene ribadita spesso nella tabella, che qui riporto.

Giorno A

Step (busto flesso a 90°) 200 scalini
Adduttori alla macchina 5x30
Abduttori alla macchina 5x30
Step (busto flesso a 90°) 200 scalini
Glutei alla macchina (busto flesso a 90°) 4x30
Stacchi da terra a gambe tese 4x20
Step (busto flesso a 90°) 200 scalini

Crunch su tappeto con gambe alzate 4xmax
Alzate gambe su panca 4xmax
Alzate del bacino 4x50

Giorno B

Iperestensioni 4xmax
Rematore con manubrio su panca (busto a 90°) 4x20
Apert. lat. coi manubri in piedi (busto a 90°) 4x20
Croci ai cavi alti (busto a 90°) 4x20

Step (busto flesso a 90°) 200 scalini
Adduttori alla macchina 5x30
Abduttori alla macchina 5x30
Step (busto flesso a 90°) 200 scalini

Deltoidi, dorsali, bicipiti, tricipiti, quadricipiti e polpacci non sono stati inseriti nella tabella in quanto - così sostengono gli istruttori all'unisono - una donna diventerebbe GROSSA nel giro di un paio di allenamenti.
Da quando c'è la ragazza immagine lo step è stato misteriosamente traslocato in mezzo alla sala pesi. Qualcuno si fa apposta 50 km al giorno con le scuse più impensabili pur di vederla allenarsi, ma stranamente c'è soltanto di lunedì.
In realtà lei, che si fa passare volutamente per un'oca, è laureata in filosofia con 110 e lode, ma ha trovato lavoro soltanto come cassiera part-time. Per arrotondare fa la ragazza immagine in 5 palestre di provincia, abbastanza distanti l'una dall'altra per non farsi beccare.

[phoenix1927]

fai tagliare 9

[menphisdaemon]

LA RAGAZZA IMMAGINE

Arriva alle sei del lunedì sera, quando la palestra è talmente affollata che bisogna alternarsi pure per respirare. Passa di soppiatto nello spogliatoio per poi uscirne in pantaloncini inguinali con spacchetti laterali e maglietta con generosa scollatura che le andava già stretta in terza media. Sempre perfettamente truccata, lascia una scia di profumo che si può sentire da 1 km di distanza. Il maschio medio si concentra su di lei se non altro per pigrizia mentale: c'è ben poca immaginazione da usare.
Gli esercizi della sua tabella sono stati appositamente studiati da un'equipe di istruttori maniaci e vengono semplicemente cambiati d'ordine di quando in quando. Il numero di ripetizioni varia tra le 20 e le 50. Il numero di serie non è mai inferiore a 4. Il tutto viene intervallato da 200 scalini di step posti un po' a casaccio tra una serie e l'altra, con la raccomandazione di tener piegato il busto a 90°. Questo è molto importante per svariati motivi: "snellisce i fianchi", "fa lavorare i glutei", "fa aumentare il colesterolo HDL nel sangue" ecc. Ogni istruttore ha un suo valido motivo.

Da quando c'è la ragazza immagine lo step è stato misteriosamente traslocato in mezzo alla sala pesi. Qualcuno si fa apposta 50 km al giorno con le scuse più impensabili pur di vederla allenarsi, ma stranamente c'è soltanto di lunedì.
In realtà lei, che si fa passare volutamente per un'oca, è laureata in filosofia con 110 e lode, ma ha trovato lavoro soltanto come cassiera part-time. Per arrotondare fa la ragazza immagine in 5 palestre di provincia, abbastanza distanti l'una dall'altra per non farsi beccare.

Tu sei un genio. Sto morendo dalle risate..

[Lorenzo78]

LA RICCONA

La sua fascia oraria va dalle 12 alle 15, quando in palestra non c'è praticamente nessuno. Di solito è perché si è alzata a quell'ora e ha appena fatto colazione, ovviamente in un bar. Parcheggia il suo BMW X5 o Porsche Cayenne Turbo in orizzontale se i parcheggi sono in verticale e viceversa. Quando sono a spina di pesce va in crisi e ferma la macchina direttamente sulla provinciale con le frecce lampeggianti: si crea una coda che arriva fino alla dogana di Chiasso.
Di solito è accompagnata da una donna di pari rango. Si incontrano nel parcheggio della palestra davanti ai loro carri armati senza cannone (che loro chiamano SUV) e fumano una sigaretta prima di allenarsi.
L'età della riccona è incalcolabile, il corpo è perennemente abbronzato. Solitamente è bionda, ma il suo colore di capelli originario se l'è scordato pure lei.
E' l'unica donna della palestra che può affermare a ragione che le alzate laterali con manubri da 1 kg sono pesanti, in quanto ha 5 kg di braccialetti d'oro sul braccio destro e un Rolex con diamanti sul sinistro. Consci di questo problema, gli istruttori le hanno creato una scheda che allena tutti i muscoli dall'addome in giù.
Utilizza un asciugamano diverso ogni giorno e detesta sudare. Alternarsi ad un attrezzo con lei è impossibile. Il numero di parole che scambia con una persona è direttamente proporzionale al suo reddito: generalmente non parla mai con nessun uomo.
La sua giornata è piena di impegni insormontabili quali fare la spesa e farsi un panino prima della lezione di bachata delle 21.

[.:überfranz:.]

ahahahah quella che si mette a 90 mi ha fatto morire.....

[lukenadal]

Davvero Cavoli, Descrizioni Da Cabaret. Bravo

[.:überfranz:.]

io direi di fare un video nel quale ci fai proprio vedere tutte queste cose mentre le spieghi...sarebbe come raccontare le barzellette. se no lo faccio io un giorno o l altro.

[lukenadal]

a mò di Zelig...

[menphisdaemon]

Troppo simpatico...vogliamo i video...

[Lorenzo78]

IL FANATICO (E LA SUA RAGAZZA)

Una specie rarissima e in via d'estinzione. Regola tutta la sua vita in funzione della palestra, si documenta su tutto quello che può lontanamente riguardare l'ipertrofia o la perdita di grasso. Da anni non conosce più il significato delle parole colazione, pranzo e cena. Per lui esistono soltanto il pasto n. 1, il pasto n.2 ecc., tutti intervallati da un periodo variabile da mezz'ora a due ore. Allo scoccare dell'ora prestabilita cessa immediatamente qualsiasi attività e ingoia il pasto, spesso costituito da un frullato. Esempi tipici: può capitare che sia a cento metri da casa quando è arrivato il momento del pasto n. 8 e così si ferma in mezzo alla strada e tira fuori lo shaker dallo zaino. In discoteca o al cinema va sempre munito di barretta iperproteica sostitutiva del pasto n. 11.
Il cibo viene da lui visto soltanto dal punto di vista funzionale, il sapore è irrilevante. Ha passato i pomeriggi di innumerevoli domeniche su Internet a cercare il profilo proteico, glucidico, lipidico e vitaminico-minerale di ogni alimento, riuscendo a creare una tabella Excel con una mole colossale di dati. Al mattino si pesa a digiuno su una bilancia di precisione digitale a due decimali e calcola il suo introito giornaliero basandosi su questo dato. La sua dieta è bilanciata al milligrammo di ogni singolo amminoacido.
Ha disturbi gastrointestinali mostruosi causati dalla creatina e dalle albumine, che compra sfuse in farmacia perché così sono pure e non hanno alcun dolcificante. Che siano nauseanti non importa, basta che stiano giù nello stomaco. Lo zucchero bianco è il suo peggior nemico. Sa distinguere un bicchiere di Coca-Cola light da uno di Coca-Cola normale semplicemente guardandolo in controluce o annusandolo.
Ha messo un poster di Ronnie Coleman direttamente sul soffitto perché così è la prima cosa che vede appena sveglio. Quando ha sentito la classifica dell'ultimo Mr. Olympia si è vestito a lutto per tre settimane di fila. Fa aerobica al mattino a digiuno correndo per le strade di campagna anche quando c'è la nebbia o la neve. In questi casi, il suo lettore MP3 riproduce la colonna sonora di Rocky IV a ciclo continuo per dargli la carica.
In sala pesi arriva con una bottiglia da due litri d'acqua, una cintura personalizzata, un'agenda e una matita per annotare gli esercizi e i pesi, un lettore MP3 con un gigabyte di musica heavy-metal e abbigliamento a casaccio, in quanto allenandosi due volte al giorno ha sempre una montagna di roba da lavare. Appoggia un barattolo di amminoacidi ramificati nelle vicinanze e ne prende un paio di capsule a intervalli regolari. La sua tabella è talmente lunga che ha messo un indice per facilitarne la lettura. La sua tecnica preferita è lo stripping, perciò accanto alla sua panca si ammassano decine di manubri che rimette a posto soltanto a fine allenamento, in quanto il tempo di recupero breve non glielo consente. Spesso utilizza i tri-set prenotando tre macchine diametralmente opposte. Odia le ragazzine che fanno serie da 50 e che gli fanno perdere tempo. Naturalmente non è ben visto dal proprietario della palestra perché s'arrabbia con tutti. Per il resto, non parla con nessuno, tranne che con la sua ragazza.
Eh sì, la sua ragazza diverrà santa un giorno o l'altro. Lo accompagna in palestra tutte le sere, ma probabilmente non ha mai avuto tempo per allenarsi in quanto era troppo impegnata a passare manubri e caricare bilancieri e macchine per lui. Occasionalmente fa serie di rematore molto pesante mentre lo aiuta a fare sei/otto negative alla panca piana, ovviamente senza riscaldamento. Lui la tratta con fare sprezzante o semplicemente la ignora, anche se è lei che gli prepara i 12 pasti giornalieri.
Qualcuno giura di aver visto, una sera verso le 23, il fanatico e la sua dolce metà (nel senso che pesa la metà di lui) sbaciucchiarsi seduti sulla pressa orizzontale al termine di un allenamento terrificante per i quadricipiti. Stava quasi per crollare il mito, si diceva che il fanatico fosse ormai prossimo alla "pensione" e tutti stavano tirando un sospiro di sollievo. In realtà accanto a una cyclette è stato rinvenuto un numero di Flex aperto su un articolo che sosteneva che gli enzimi secreti durante il bacio "possono accelerare la produzione di endorfine atte a velocizzare il recupero post-workout". Così tutti si sono rassegnati.

[Lorenzo78]

Davvero Cavoli, Descrizioni Da Cabaret. Bravo

Grazie mille!

[lukenadal]

Pazzesco, bravo davvero, hai un senso dell'umorismo molto spiccato.
Ciao