e prendi il 1°link una volta inserita
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e prendi il 1°link una volta inserita
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no le trovo in quale?Metti il linkOriginariamente Scritto da promoooo
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allora nella zona alimentazione & notrizione.ho creato un post (help my massa muscolare) li' verso la fine della pagina 1 ho messo le 3 foto
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non c'e niente
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ok viste te le inserisco io
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non sei male le braccia sono buone il resto ancora non troppo chiaro
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hooooooooo grazie mille trainer per il piacere grazie ancora
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i tuoi dati tipo peso altezza?
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sono alto 1,77 e peso 77 kg
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allora siamo molto simili,pero'un po'di grasso in effetti c'e,presumo vorrai ammassare ancora?
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si vorrei riuscire a mettere massa il piu' possibile solo ed esclusivamnete(naturale) senza chimica
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, se hai iniziato da 4 mesi mi sembri davvero dotato!
le braccia sono belle carnose, il petto non si vede bene, l'addome è appannato ma nn sei panzuto, credo che con poco sforzo dovresti tirarti.
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io direi che potresti raggiungere dei buoni 80 kg per poi tirarti
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