Gare regionali IFBB 2004

**Cellone** · 10-02-2004, 09:20 AM

Originally posted by DMC-12
bei quadricipiti, però non guasterebbero un po di polpacci in +
complimenti anche x l'imponenza della schiena

ps. eri in massa anche nelle foto delle cosce si?

Si si ero in massa... adesso invece ho cominciato a prepararmi... 12 settimane di fuoco a dieta ferrea!

Ho fameeeeeeeeeeeeee

**Cellone** · 10-02-2004, 09:23 AM

Originally posted by Beach Break
Scusa ma 6 natural???

direi proprio di si... e credo si veda!!!

almeno fino ad ora, per la preparazione alla gara prenderò per forza qualcosa, non sarò competitivo altrimenti!

**Cellone** · 10-02-2004, 09:46 AM

allego 3 foto che ho fatto sabato 7 febbraio..
sono le prime dopo 2 settimane di allenamento definizione e dieta (a 10 settimane dalla gara)
Ne farò ancora fra un mese (a 6 settimane) e poi dopo un altro mese ( a 2 settimane) e prima della gara... almeno il mio preparatore vedrà dove abbiamo sbagliato e dove siamo riusciti ad azzeccare le cose..

essendo la prima volta stiamo andando un pò a tentativi

**Cellone** · 10-02-2004, 09:49 AM

ancora....

**Cellone** · 10-02-2004, 09:51 AM

e ancora....

**Sly83** · 10-02-2004, 10:05 AM

Cello il lombardo-veneto verrò a vederlo.
In che categoria pensi di andare?
Cèo!

**Cellone** · 10-02-2004, 10:35 AM

Bene!!
Ma attualmente peso 81 kg, penso di fare i medi... insomma dovrei essere sui 75/76kg per la gara!

Ma aspetta un attimo, tu hai già visto qualche regionale?
se si, come mi vedi? e soprattutto come sono i medi?

**Sly83** · 10-02-2004, 10:41 AM

l'anno scorso le gare regionali in lombardia IFBB le ho viste tutte, così come gli italiani (a Costamasnaga).
Non sono un esperto, ma puoi rimediare SENZA RICORRERE ALLA CHIMICA, il livello più alto è senza dubbio nei medio-massimi, ma ti parlo di quello che ho visto l'anno scorso...
Nei medi potresti piazzarti se ti impegni al massimo IMO

Degli amici miei hanno gareggiato, uno negli H/p e uno nei leggeri.
Il livello era decisamente più alto rispetto ai medi, ma ogni gara è una competizione a sè...quindi cerca di arrivare al top indipendentemente da quello che poptresti aspettarti dagli altri.
Buona preparazione!

**LATRINA** · 10-02-2004, 10:44 AM

Viste le tue foto, mi sa che il tuo peso da gara, secondo i miei parametri si aggirerà attorno ai 73 kg,,, indi x cui medio leggeri, fino a 75 kg... e li potresti essere competitivo: pensa, Martinez al 2 T pesava 76 kg. il sabato,,,tanto per capire! Una gran parte dei kili si perdono l'ultima sett,,,quando la disidratazione si esplica con tutta la sua potenza,,,,sempre che si conoscano i metodi!
In bocca al lupo........ci sarò anch'io a vedere quella gara,,,

**Cellone** · 10-02-2004, 10:52 AM

Originally posted by Sly83
l'anno scorso le gare regionali in lombardia IFBB le ho viste tutte, così come gli italiani (a Costamasnaga).
Non sono un esperto, ma puoi rimediare SENZA RICORRERE ALLA CHIMICA, il livello più alto è senza dubbio nei medio-massimi, ma ti parlo di quello che ho visto l'anno scorso...
Nei medi potresti piazzarti se ti impegni al massimo IMO
Degli amici miei hanno gareggiato, uno negli H/p e uno nei leggeri.
Il livello era decisamente più alto rispetto ai medi, ma ogni gara è una competizione a sè...quindi cerca di arrivare al top indipendentemente da quello che poptresti aspettarti dagli altri.
Buona preparazione!

grazie tante queste informazioni mi sono davvero utili.
mi impegnerò al massimo per tirare fuori il meglio!

**Cellone** · 10-02-2004, 10:56 AM

Originally posted by LATRINA
Viste le tue foto, mi sa che il tuo peso da gara, secondo i miei parametri si aggirerà attorno ai 73 kg,,, indi x cui medio leggeri, fino a 75 kg... e li potresti essere competitivo: pensa, Martinez al 2 T pesava 76 kg. il sabato,,,tanto per capire! Una gran parte dei kili si perdono l'ultima sett,,,quando la disidratazione si esplica con tutta la sua potenza,,,,sempre che si conoscano i metodi!
In bocca al lupo........ci sarò anch'io a vedere quella gara,,,

ah ok... si infatti anche il mio preparatore dice che cercheremo di rientrare nella categoria dove riuscire ad esprimere il meglio. perciò penso di rientrare nei medio leggeri con un peso molto vicino al limite di categoria piuttosto che trovarmi all'inizio della categoria successiva...

Speriamo in bene! darò il massimo!
vi terrò aggiornati anche con foto sui progressi della definizione... e poi ci vedremo in gara!

Crepi!

**Cellone** · 10-02-2004, 12:07 PM

ohhhhh FINALMENTEE!

mi è arrivata adesso la email dall'IFBB Italia con la notizia che hanno pubblicato il calendario definitivo delle gare IFBB 2004.

http://www.ifbb.it/calendario.php#nazionali

evvai!
la mia è il 24 aprile a Vigevano!

**Mr Freezer** · 10-02-2004, 02:44 PM

benissimo Cellone, hai le qualità per progredire sempre più.
tu e il tuo preparatore state facendo un ottimo lavoro.

**Cellone** · 10-02-2004, 03:01 PM

grazie... non mi aspettavo così tanti complimenti!
credevo mi faceste molte più critiche!!

cmq mi sono sempre allenato bene e intensamente.. la cosa che mi ha cambiato davvero tanto è la dieta! da quando ho conosciuto il preparatore e mi ha messo a dieta ho visto dei cambiamenti sostanziali.. è dura perchè avendo un metabolismo lento mangio davvero poco, diciamo di carboidrati, che poi sono la cosa di cui vado più ghiotto.. ma ne vale la pena!!