Larry Scott
Ciclo di Massa
...che tristezza...mio dio si va in palestra per le fighe....ma andate tutti in svizzera, sganciate 200 euro (più o meno la metà di un abbonamento in palestra) e per una sera vi trombate tutte le fighe che volete e a cui non avreste mai potuto avvicinarvi...Originariamente Scritto da ZANE
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Call...la mia era una serie di frasi "ironiche"...per ironizzare ed enfatizzare sul fatto che qua dentro le risposte sono GIUSTAMENTE finalizzate al Body Building.
Però un fondo di verità c'è...nel senso che per un Body Builder è inconcepibile(ai fini dei suoi obiettivi) lavorare con il kettleball o con il corpo libero o a circuiti tipo "300 workout" ecc...se non in vacanza o in periodi particolari. Le basi del BB sono altre.
Per questo ho aperto questo thread...siccome non ho gli obiettivi di un BB, cosa dovrei fare?
Mr Universo
Inizio Preparazione
se vogliamo essere proprio senza peli sulla lingua...hai ragione e stiamo parlando di 4/5 mesi di palestra, inoltre non fanno commenti sul fisico nè se c'avete la fava troppo piccola da farvi vergognare con le donne...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il discorso sulla "figa" è allucinante...per favore non fate degenerare questo thread con frasi del genere.
Larry Scott
Ciclo di Massa
cambiare forum!Call...la mia era una serie di frasi "ironiche"...per ironizzare ed enfatizzare sul fatto che qua dentro le risposte sono GIUSTAMENTE finalizzate al Body Building.
Però un fondo di verità c'è...nel senso che per un Body Builder è inconcepibile(ai fini dei suoi obiettivi) lavorare con il kettleball o con il corpo libero o a circuiti tipo "300 workout" ecc...se non in vacanza o in periodi particolari. Le basi del BB sono altre.
Per questo ho aperto questo thread...siccome non ho gli obiettivi di un BB, cosa dovrei fare?
a parte gli scherzi, l allenamento con i pesi ti può portare tranquillamente al fisico (per me rachitico) della foto che hai postato. è solo un tipo di allenamento diverso. o credi che l adone postato non si alleni in palestra?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ecco...vorrei sapere qualcosa in più su questo aspetto.
Mr Universo
Inizio Preparazione
kettlebell...Call...la mia era una serie di frasi "ironiche"...per ironizzare ed enfatizzare sul fatto che qua dentro le risposte sono GIUSTAMENTE finalizzate al Body Building.
Però un fondo di verità c'è...nel senso che per un Body Builder è inconcepibile(ai fini dei suoi obiettivi) lavorare con il kettleball o con il corpo libero o a circuiti tipo "300 workout" ecc...se non in vacanza o in periodi particolari. Le basi del BB sono altre.
Per questo ho aperto questo thread...siccome non ho gli obiettivi di un BB, cosa dovrei fare?
ma li hai mai provati a infilarli in un programma di forza? a me li hanno fatti provare quand'ero a rugby a 18 anni e nel giro di 3 mesi passai dal 15%bf all'10% e migliorai la forza nella panca di 20kg grazie ad un aumento dell'accelerazione della velocità di contrazione dei muscoli...i circuiti simil militari invece mi aiutavano quanto i kettlebell con la forza resistente ed esplosiva, il corpo libero è un classico nelle dips, trazioni, persino piegamenti a terra (se fatti a modino) e danno il loro contributo in termini di forza....
provare per credere....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusa dreamer, ma a me fà un pò ribrezzo certa gente...sollevare pesi è uno sport, esiste anche una disciplina olimica legata indirettamente a qesto mondo, che sia lo sviluppo fisico o funzionale...dire che ci si allena per piacere alle fighe denatura e abbassa il livello e la bellezza dello sport. E' come se un ragazzino volesse giocare a calcio perchè se è bravo guadagna tanti bei soldini....Il discorso sulla "figa" è allucinante...per favore non fate degenerare questo thread con frasi del genere.
Mr Universo
Inizio Preparazione
io ti consiglio di usare l'enciclopedia di raw training e vedere esercizi per muscolo poi fai una scheda come quella da palestra mettendo 2 esercizi per muscolo (ti consiglio una fullbody) e la fai 3 volte a settimana. In vacanza l'obiettivo è di non compromettere quanto di buono hai guadagnato durante i mesi in palestra...Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.
Principiante
In Warm-Up
primo perchè quasi tutti gli uomini si dedicano ai pesi per migliorare il proprio corpo nell'ottica di essere piu' apprezzati dal genere femminile(vabbè che adesso non si capisce piu' niente quanto a gusti sessuali vista l'epoca in cui viviamo)perchè dici questo? vuoi quel fisico solo per la figa? il carattere o l'intelligenza e fantasia ancora più piccini?
non si và mica in giro nudi, o forse si?
secondo perchè i tipi con un fisico come quello del polacco sono sicuri( loro parole sentite io) di essere piu' attraenti rispetto ad un Mccounaghey.
poi mi dispiace dirlo ma se uno punto ad un fisico tipo quello del polacco senza obiettivi agonistici ha qualche problema
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Parlate di aria fritta!
Ognuno ha i suoi modelli, ognuno le sue idee sia sul wo, che sugli esempi da prendere, quindi xche continuare a parlare?
Per costringere un mod a chiudere un thread inutile?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Questo è il mio fisico ideale (Marius Pudzianowski)
Forza, resistenza e volumi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Personalmente non ho dubbi su quale fisico sia migliore: Marius con quello della prima foto ci può fare il log lift, non c'è proprio storia!
Principiante
In Warm-Up
si ma se deve rincorrerlo di corsa si accartoccia per terra e rotola
Permessi di Scrittura
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