Tonno naturale vs Tonno olio

**3423rfewrf** · 30-07-2006, 12:12 AM

Forse ti riferisci al tonno in trancio, quello fresco insomma... che contiene circa 7g di grassi, dipende dal tipo!
Quello in scatola al naturale invece ha un contenuto di grassi irrilevante...

**SeNsHi** · 30-07-2006, 04:39 AM

io uso dei "filetti di tonno" sott'olio (non ricordo la marca)... cambia qlcs in fatto di valori?

**3423rfewrf** · 30-07-2006, 10:17 AM

forse hanno qualche grammo in più di proteine rispetto al tonno in scatola...

**user_del87452** · 30-07-2006, 12:28 PM

Originariamente Scritto da dArK86

io uso dei "filetti di tonno" sott'olio (non ricordo la marca)... cambia qlcs in fatto di valori?

Costano di più...

**SeNsHi** · 30-07-2006, 04:22 PM

ok, tnx

**3423rfewrf** · 30-07-2006, 04:33 PM

sicuramente branco.. anche perchè sono in vetro!

**trainer** · 31-07-2006, 08:48 AM

Originariamente Scritto da Vengerdast

ho trovato un tonno all'olio di oliva extra vergine, con 24g di pro e 10g di olio.

io apro la scatoletta e spremo e strizzo il tonno...
è tanto diverso che mangiarlo al naturale aggiungendoci poi l'olio?
cioè dove sta la differenza?
nel fatto che l'olio ha qualità certa, nel fatto che c'è ne troppo?

insomma il sapore è enormemente meglio.

se ne trovano anche di piu'proteici comunque sia in termini di gusto che di valori nutrizionali preferisco di gran lunga il tonno sott'olio

**kickboxer_87** · 01-08-2006, 12:36 PM

io mangio SOLO quello sott'olio xò di ottima qualità (a proposito... ***** quanto costa!

) ... quello al naturale ragazzi fa proprio schifo... e poi ha pochi grassi

**SeNsHi** · 01-08-2006, 03:52 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

io mangio SOLO quello sott'olio xò di ottima qualità (a proposito... ***** quanto costa!

) ... quello al naturale ragazzi fa proprio schifo... e poi ha pochi grassi

beh, se ci aggiungi un po' di olio nn è così male

**Mat82** · 01-08-2006, 08:30 PM

Originariamente Scritto da Vengerdast

ho trovato un tonno all'olio di oliva extra vergine, con 24g di pro e 10g di olio.

io apro la scatoletta e spremo e strizzo il tonno...
è tanto diverso che mangiarlo al naturale aggiungendoci poi l'olio?
cioè dove sta la differenza?
nel fatto che l'olio ha qualità certa, nel fatto che c'è ne troppo?

insomma il sapore è enormemente meglio.

La differenza oltre che nella qualita' dell'olio sta' che quello al naturale ci aggiungi 10 gr circa di olio (un cucchiaio) mentre in quello all'olio per tanto che lo strizzi rimane sempre troppo impregnato di olio schifosissimo!

**WESLEY** · 02-08-2006, 01:43 PM

indipendentemente dall' olio, ed indipendentemente dai sapori o dai gusti, sapete quale qualità di tonno ha più proteine?

(io non aggiungo dell' olio quando lo mangio)

**tattoos** · 02-08-2006, 05:18 PM

Sinceramente, caro Wesley, a meno che Tu non sia a livelli di eccellenza, non mi farei troppi problemi di grammature di proteine da diverse marche di tonno.

**GRIZZLY** · 03-08-2006, 01:31 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Esatto, di solito l'olio impiegato è quello di oliva spesso di scarsa qualità o l'olio di girasole... Molto meglio se al tonno al naturale si aggiunge un bel cucchiaio di olio extravergine di oliva di frantoio!

scusa ma bisogna fare una distinzione:l"OLIO D'OLIVA" è una miscela di olio (scadente) di oliva con + del 50% di olio di semi:cio' vul dire che l'acidita' totale non si misura in mg/l ma in quintali/litro,oltre a non voler contare tutte le schifezze di reagenti che vengono impiegati nella rettifica dell'olio di semi,che restano in parte sotto forma di residui di lavorazione...ora x farla breve tutto questo è nocivo e si sa,ma tutte le marche,compreso il tonno sott'olio che mangia kickboxer,contengono QUESTO TIPO DI OLIO ergo la scelta migliore(o almeno + sana),anche se poco digesta,è consumare tonno al naturale magari con aggiunta di olio solo ed esclusivamente extravergine o vergine in tutte le loro varieta',ma ricordate che solo quello extravergine fa bene.