Datemi 1 consiglio!

**lukenadal** · 20-10-2008, 12:17 PM

frutta non proprio un carbo complesso.. fruttosio è uno zucchero semplice a basso indice glicemico.
Carbo complessi di parla di avena, pasta, riso, pane integrale o segale etc..

**Daisetsu** · 20-10-2008, 12:27 PM

pasta e riso spero tu intenda integrali....

**lukenadal** · 20-10-2008, 12:34 PM

Indipendentemente da integrali o meno sono complessi a differenza della frutta.

**Daisetsu** · 20-10-2008, 12:48 PM

la pasta non integrale non è 1 carbo complesso in qnt è mlt lavorata( carboidrato raffinato)

**lukenadal** · 20-10-2008, 12:56 PM

ehehehe, no no ti sbagli non è la lavorazione che distinguo un carboidrato complesso ma le molecole che lo compongono...
Ciao

**Daisetsu** · 20-10-2008, 12:58 PM

senti. dire ke la pasta non integrale è un carboidrato complesso è 1 eresia

**lukenadal** · 20-10-2008, 01:00 PM

hihihihhi, va bè, vorrà dire che verrò crocifisso in pubblica piazza... eheheheh
Ciao...

**Daisetsu** · 20-10-2008, 01:08 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

ehehehe, no no ti sbagli non è la lavorazione che distinguo un carboidrato complesso ma le molecole che lo compongono...
Ciao

Originariamente Scritto da lukenadal

hihihihhi, va bè, vorrà dire che verrò crocifisso in pubblica piazza... Eheheheh
ciao...

**tattoos** · 20-10-2008, 01:10 PM

Guarda che ha ragione luke...

**Daisetsu** · 20-10-2008, 01:14 PM

tatoos ma stiamo skerzando??? la pasta non integrale è 1 carboidrato semplice lo dicono tutti anke tantissimi nutrizionisti tra cui il famoso chris aceto( non dite mai sentito XD)

**Daisetsu** · 20-10-2008, 01:21 PM

è lo stesso discorso del pane( bianco e integrale) il primo è semplice e il secondo complesso

**carnera** · 20-10-2008, 01:35 PM

La pasta è una fonte di carbo complessi, prova a controllare le tue fonti

**lukenadal** · 20-10-2008, 01:36 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Guarda che ha ragione luke...

e va bè, vaglielo a spiegare!
E' talmente sicuro in quello che dice che ho paura a dirgli il contrario, se ne accorgerà da solo...

Sono un eretico....

**lukenadal** · 20-10-2008, 01:38 PM

Originariamente Scritto da Daisetsu

tatoos ma stiamo skerzando??? la pasta non integrale è 1 carboidrato semplice lo dicono tutti anke tantissimi nutrizionisti tra cui il famoso chris aceto( non dite mai sentito XD)

Sai quel'è la differenza?
Tu sei sicuro perchè te lo dicono altri, noi lo siamo perchè abbiamo studiato personalmente la biochimica...

Fai il bravo dai, non continuare su una strada a fondo chiuso...
E' un pò difficile sapere tutto di tutto o aver la presunzione di poterlo fare.

**tattoos** · 20-10-2008, 02:22 PM

Originariamente Scritto da Daisetsu

è lo stesso discorso del pane( bianco e integrale) il primo è semplice e il secondo complesso

No. E' una questione di legame chimico delle molecole di carbonio. Monosaccaridi, Disaccaridi e Polisaccaridi sono caratterizzati proprio da quello (una, due o più molecole).