Se vogliamo discuterne, per amore di comprensione, allora diciamo che il problema è capire cosa intendiemo con tecnica ottimale?
In un esercizio in cui alzi un peso la tecnica ottimale per me ha 2 soli parametri: 1) quella che ti permette di alzare di più (perchè di quello parliamo) 2) che non ti provoca danni alla salute
Non esiste un ' estetica astratta del gesto (altrimenti parleremmo di danza classica).
Se la tecnica che ti permette di alzare di più (in sicurezza) è quella, quella è la tecnica ottimale.
Io non sostengo che le scapole non vadano addotte solo in gara e nei massimali, ma, proprio per essere efficace anche in quelle situazioni, ritengo che non vadano addotte e basta.
(Aggiungo che se invece si parla di deprimere le scapole, ovvero singerle in basso allora se ne può discutere...)
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