Andate in palestra? Mangiate pane, burro e marmellata

[Boromir]

Certe critiche costruttive peró sí nel senso che il pilota puó dare dei feedback indispensabili all'ingegnere per migliorare la progettazione.

[lukenadal]

@Call hai centrato in pieno quanto volevo dire.
Spesso questi poveri cristi devono rendere materia di tutti argomenti scientifici, non è facile.
Ripeto, io ho scritto a GHiselli, entrando in argomenti più specifici, mi ha scritto un trattato sulla'limentazione da spellarsi le mani.
Fantastico.

[Boromir]

Ma l'hai ascoltata l'intervista Un conto é la semplificazione del concetto scientifico un’altra cosa sono le convinzioni assolutistiche di questo signore a cui non piace essere contraddetto.

[lukenadal]

Boro, un'intervista di 2 minuti non può assolutamente dare elementi per giudicarlo, sopratutto da chi di alimentazione ha una documentazione non scientifica.
Aldilà di ciò, non vedo quale sia il problema di mangiare pane, burro e marmellata a colazione.. la trovo una scelta normalissima e molto buona per una persona che fa attività fisica.
In poche parole non c'è la "notizia" in questa intervista.
Ciao Boro.

[Boromir]

Ma sí tanto il pubblico é una massa di str*nzi che non è in grado di valutare differenti approcci scientifici. Se uno è al limite del disfacimento organico e va in palestra a fare i pesetti della Chicco non è che gli serve una dieta specifica o iperproteica. Pane, burro e marmellata vanno bene, 1/5 ROM di squat al MP va bene, 4 x 25 per la definizione va bene, va tutto bene

[niko600]

io mi tengo le uova e quindi le amate scorregge fotoniche che faccio nel viaggio per andare all'università

]#]#ahahaha anch'io! Una bella tazza di latte + cereali, 2 uova intere e 2 albumi...

[Call]

Certe critiche costruttive peró sí nel senso che il pilota puó dare dei feedback indispensabili all'ingegnere per migliorare la progettazione.

rispondo veloce...

Ho letto una tesi di un ingegnere inglese sul progettare una vettura da competizione, mi è capitata quasi per caso sottomano in quando venne pubblicata. Veniva spiegato che in fase di progettazione il pilota conta quasi nulla, in quanto lui è subordinato al progetto della vettura; conta invece il suo parere nel successivo step di sviluppo della vettura, ovvero quando i primi due esemplari sono stati fabbricati, e si sperimentano le soluzioni tecniche proposte.

Quello che volevo chiedere è che al di là dell'intervista sul giornale, qualcuno ha letto qualche pubblicazione scientifica di questo dottore? e/o è sul suo stesso livello per comprenderne le tesi? Beh, è da queste pubblicazioni che si giudica il suo lavoro...

[mattia.88]

io mi farei una domanda: quanti di noi hanno il curriculum di tale Ghiselli e cosa risponderebbero a domande superficiali per gente superficiale?

Io non criticherei nè mi scandalizzerei per quello che dice; è un pò come se un pilota criticasse un ingegnere su come costruire un'auto sapendo solo guidarla...

rep meritata

molti qua dentro si montano la testa e solo leggendo qua e là credono di sapere gia tutto

[Dargor]

1. Non tutti i medici sono competenti.
2. Il fatto che scriva su un quotidiano nazionale non vuol dire che sia competente ma che é ben ammanicato.

E ben $tipendiato per tacere. Ma se così non fosse mi chiederei: chi ca** gliela data la laurea?

Ma sí tanto il pubblico é una massa di str*nzi che non è in grado di valutare differenti approcci scientifici. Se uno è al limite del disfacimento organico e va in palestra a fare i pesetti della Chicco non è che gli serve una dieta specifica o iperproteica. Pane, burro e marmellata vanno bene, 1/5 ROM di squat al MP va bene, 4 x 25 per la definizione va bene, va tutto bene

Pure un calcio in c*** va bene, dicono che più te ne tirano da bambino più..."cresci". ìnchèmmondo. Certa gente andrebbe proprio radiata dalle palestre, ad occupare inutilmente ogni millimetrico spazio vitale soprattutto nello strettume di certe palestre st'ìndividui voragicano attorno a te, spuntando come gli zombi da ogni fessura sul pavimento. Il nostro "fucile" non spara all'altezza delle loro ca***e. Il bello è che vengono e vanno presto e si dimenticano in fretta...

-- EDIT --
Come mi leggo volgare, non mi sembro io!

-- EDIT 2 --
Ma mattia.88 non era l'utente fake di Uber da sreputare?

[Visione]

ma dai l'altra volta aveva detto che le proteine andavano benissimo se prese dalla pasta. Che non bisognava mangiare carne e che le proteine facevano male (generallizzando come al solito).
è come il dietologo di porta a porta ogni volta mira a sparare la cazz.ata più grande, tantè che l'hanno beccato quelli di striscia perchè vendeva diete a prezzi assurdi che non facevano perdere peso ma creavano problemi per i troppi chos.

detto questo è vero che la ricerca maniacale delle proteine è inutile, come mille altre seghe mentali e leggende metropolitane, ma non si può passare da un estremo all'altro.

[phoenix1927]

Ma sí tanto il pubblico é una massa di str*nzi che non è in grado di valutare differenti approcci scientifici. Se uno è al limite del disfacimento organico e va in palestra a fare i pesetti della Chicco non è che gli serve una dieta specifica o iperproteica. Pane, burro e marmellata vanno bene, 1/5 ROM di squat al MP va bene, 4 x 25 per la definizione va bene, va tutto bene

]#]#]#

-- EDIT 2 --
Ma mattia.88 non era l'utente fake di Uber da sreputare?

magari

[lukenadal]

rep meritata

molti qua dentro si montano la testa e solo leggendo qua e là credono di sapere gia tutto

INVECE DI APRIRE 3D PER MENDICARE UNA REP+
Te la sei meritata da me con questa frase!

[Nemintek]

Secondo me c'è da contestualizzare ciò che ha detto.

Per una persona che va in palestra per sfizio e che non vuole farsi seghe mentali dalla mattina alla sera direi che pane, burro e marmellata può andare anche bene.

Ma per gente come me, o anche altri ragazzi del forum che mirano a qualcosa di più e che le seghe mentali sono "sane", nel senso che non sono dettate da luoghi comuni, ma bensì dalla continua ricerca della perfezione per avere risultati maggiori direi che pane, burro e marmellata me la mangio per sfizio se proprio devo e non per le sue grandi proprietà nutritive.

[tattoos]

Non trovo così scandalosa l'intervista e mi spiego meglio:

1) il fatto che non servano spropositati livelli di proteine io l'ho scritto tremila volte. Non è detto che uno fa 8 mesi di palestra che deve assolutamente assumere 2 o 3 gr. di proteine, magari per Kg. di peso.

2) il minestrone, dice Ghiselli, va bene per reintegrare le scorte di vitamine e sali minerali persi durante il WO. Posso anche essere d'accordo. Io avevo scritto che si poteva mangiare tranquillamente per reintegrare tali scorte.

3) non sono invece d'accordo sulla famosa colazione Pane-Burro-Marmellata. Troppi carboidrati semplici, anche se il livello glicemico viene in qualche modo limitato dai grassi del burro.

Tutto deve essere contestualizzato come dice Nem: in media stat virtus, sempre.

[Visione]

Non trovo così scandalosa l'intervista e mi spiego meglio:

1) il fatto che non servano spropositati livelli di proteine io l'ho scritto tremila volte. Non è detto che uno fa 8 mesi di palestra che deve assolutamente assumere 2 o 3 gr. di proteine, magari per Kg. di peso.
mai stato più daccordo, ma è anche vero che dire che le proteine non servono è una boiata, se ho tempo cerco quanto costui dice che ne abbiamo bisogno, calcolando che per lui anche le proteine derivate solo dai vegetali vanno bene. io ho studiato che ci sono aminoacidi essenziali?
2) il minestrone, dice Ghiselli, va bene per reintegrare le scorte di vitamine e sali minerali persi durante il WO. Posso anche essere d'accordo. Io avevo scritto che si poteva mangiare tranquillamente per reintegrare tali scorte.
ok, vorrei però sapere la differenza che c'è col prendere un integratore, considerando che comunque i nutrienti presi dai cibi freschi sono sempre meglio.
3) non sono invece d'accordo sulla famosa colazione Pane-Burro-Marmellata. Troppi carboidrati semplici, anche se il livello glicemico viene in qualche modo limitato dai grassi del burro.
a questo punto sarebbe ancora meglio limitarlo con proteine e fibre, ma alla fine facciamo prima a non mangiare questi alimenti considerando che se ci alleniamo dopo 2/3 ore il loro bum energetico l'hanno già esaurito .
Tutto deve essere contestualizzato come dice Nem: in media stat virtus,
sempre.
come poter dare torto

poi fosse più umile nell'affermare queste cose non sarebbe male.