ad essere sincero è l'unica cosa che ho usato...........
ho provato il monores ad agosto lo prendevo solo il giorno in cui andavo in palestra ( lunedi-mercoledì-venerdi) 40-60mc la mattina 40-60mc 30 minuti prima di allenarmi.........non ho avuto nessun problema.............un giorno parlavo con uno in palestra e gli ho chiesto non è che mi fa male.....e lui ne prendi pochissimo io ne prendo 200-240mc al giorno.............
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