colazione per bb

[Bronz]

io facio cosi: prima colazione , ore 7.00

500ml latte + 30gr Whey(ON 100% whey)
2 banane oppure 10 biscotti integrali mulino bianco(classici)

[circle69]

Versione "da viaggio" in massa

Patate con cipolle, prosciutto o salsiccia o bacon, frutta fresca, omelette con un velo di miele, orange juice. Ovviamente in un'unica sessione...

niente caffe?



ottima anche salmone e pane nero

[Zanna]

niente caffe?



ottima anche salmone e pane nero

salmone di prima mattina?ma dai ragazzi, ma che schifo!!a questo punto preferisco un calcio nelle palle appena sveglio!

[phoenix1927]

a questo punto preferisco un calcio nelle palle appena sveglio!

sei masochista?

a colazione, il salmone, magari cn del burro spalmato sul pane e un filo d'olio, è buonissimo

[tattoos]

Bravo Phoenix ! Tu si che sei un Buongustaio !

[Zanna]

mah il salmone mi piace ma non a colazione
la mia colazione è
200gr di fiocchi di latte e miele
2 formelle weetabix
30gr fiocchi di avena
1 bicchiere di succo di arancia (natural)

[phoenix1927]

mah il salmone mi piace ma non a colazione
la mia colazione è
200gr di fiocchi di latte e miele
2 formelle wataabix
30gr fiocchi di avena
1 bicchiere di succo di arancia (natural)

de gustibus nn disputandum est.

fossi in te, aggiungerei della frutta secca.

[Zanna]

de gustibus nn disputandum est.

fossi in te, aggiungerei della frutta secca.

mi ero dimenticato di scrivere 5-6 mandorle

[user_del87452]

Stamattina all'Eurospin mi sono imbattuto in 2 confezioni di latte da 500 gr in bottiglia di plastica.
Uno è il "latte fermentato" con 3 di pro 2,5 di carbo e 1,5 di grassi, con tutti fermenti probiotici.
L'altro ha gli stessi valori, ma ha fermenti diversi e deriva dal kefir.
Penso di assaggiarli, d'altra parte costano solo € 0,55.
Che ne pensate (soprattutto del kefir)?

[dij]

2uova+4albumi+50g crusca di grano+40gr farina 00+aromi vari (vedi cacao amaro e dolcificante) fatto a tortino al microonde;

il tutto accompagnato da una tazza di tè verde.

[olly]

fai passare tropo tempo tra allenamento 15:00 e spuntino 18:00.....dovresti fare uno spuntino pre all esempio un frutto e poi un altro spuntino post-all come amminoacidi bcaa....

[olly]

una buona colazione...300 latte accadi....6 fette biscottate,una banana,30 whey o 6 albumi....piu un supradin

[andyn]

de gustibus nn disputandum est.

anke se nn ho capito un ca.zzo di quello ke hai detto

[abacus]

anke se nn ho capito un ca.zzo di quello ke hai detto

dei gusti non si discute

[andyn]

dei gusti non si discute

thanks.
io e il latino siamo due cose parallele