un altro paio di domande:
1- credete nella necessità di aumentare le prot in fase di definizione?
2- in fase di definizione quali fonti proteiche privilegiate e quali eliminate rispetto alla fase di massa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
un altro paio di domande:
1- credete nella necessità di aumentare le prot in fase di definizione?
2- in fase di definizione quali fonti proteiche privilegiate e quali eliminate rispetto alla fase di massa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
-si xchè diminuendo o azzerando i carbo i muscoli hanno bisogno di pro senno 'mangiano' se stessi in assenza di Kcal sufficenti.
-si da il privilegio alle fonti proteiche magre(pollo,tacchino,tonno,pesce,albumi)rispetto a quelle + grasse(carne rossa,tuorlo,formaggi se li mangi....)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Uhm......sicuro???Originally posted by FedeBuilder
-si xchè diminuendo o azzerando i carbo i muscoli hanno bisogno di pro senno 'mangiano' se stessi in assenza di Kcal sufficenti.
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho provato sulla mia stessa pelle quello che ho dettoQuando feci una dieta x perdere grasso(neanche troppo ipocalorica) nn assumevo abbastanza pro,ovvero ne assumevo come in precedenza ma avevo ridotto i carbo:risultato?Un bel pò di massa magra se ne è andata insieme a POCO grasso
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bè questa è un'argomentazione debole, dai per scontato che tu abbia fatto tutte le cose al puntoi giusto e quindi.....ed i lipidi?
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