Glossario qualità/prezzo integratori

[Orepex]

Si, intendevo dire proprio quello... Ragazzi, sono cotti

Vedi! La caseina fa male

[Bon_Scott]

Sicuramente non sono quei cho o fat presenti a fare la differenza però ne viene meno la qualità.
Anche se, diversi studi come questo qui conferiscono alle concentrate diverse proprietà, anche immunosoppressori, a patto che siano di alta qualità, altrimenti se il processo di microfiltrazione è scadente la componente vitaminica è alta e il valore biologico risulta più basso.

Se è per una questione economica, le concentrate di buona qualità vanno bene, ancora meglio i blend (concentrate e isolate).
Altrimenti io sono per massimizzare tutto, anche nei piccoli dettagli, dall'alimentazione all'integrazione.

Se vi interessa, siccome si parla anche di differenza tra proteine animali, vegetali (soia) e whey, apporto proteico per mantenere i livelli di azoto ottimali (almeno 1.8gr pro kg) , sono 157 pagine interessanti:

Protein ? Which is Best?

PS:le peptopro sono una rottura di bazzo come solubilità.

[carnera]

PS:le peptopro sono una rottura di bazzo come solubilità.

Ho notato che se le prendi aromatizzate il discorso cambia parecchio

[Orepex]

Sicuramente non sono quei cho o fat presenti a fare la differenza però ne viene meno la qualità.
Anche se, diversi studi come questo qui conferiscono alle concentrate diverse proprietà, anche immunosoppressori, a patto che siano di alta qualità, altrimenti se il processo di microfiltrazione è scadente la componente vitaminica è alta e il valore biologico risulta più basso.

Se è per una questione economica, le concentrate di buona qualità vanno bene, ancora meglio i blend (concentrate e isolate).
Altrimenti io sono per massimizzare tutto, anche nei piccoli dettagli, dall'alimentazione all'integrazione.

Se vi interessa, siccome si parla anche di differenza tra proteine animali, vegetali (soia) e whey, apporto proteico per mantenere i livelli di azoto ottimali (almeno 1.8gr pro kg) , sono 157 pagine interessanti:

Protein ? Which is Best?

PS:le peptopro sono una rottura di bazzo come solubilità.

Bon alla fine le concentrate vendute in europa sono o volac o carbery
Quindi sulla qualità non mi farei tutte ste pare
Poi per carità, se avete 60 euri per un kg di peptopro spendete pure

[Bon_Scott]

Guarda io le peptopro le presi solo una volta perché in offerta e conveniva e comunque le usavo intraworkout, altrimenti eaa mi bastano, se becco qualche altra offerta magari ci faccio un pensiero anche perché meritano.

Nei pasti liberi sempre e solo isolate.

Pensa che sono talmente pigro che compro solo su bulk perché non ho voglia di mettermi a cercare sugli altri siti

[Bon_Scott]

Ho notato che se le prendi aromatizzate il discorso cambia parecchio

Neanche a farlo apposta leggevo una recensione su bulk di uno che si lamentava della solubilità e quelli di bulk consigliavano di aggiungere il limone perché si trattava di quelle senza aroma. Semmai ci sarà una buona offerta e mi conviene di nuovo gli do un'altra possibilità.

Anche perché la differenza la sentii rispetto ai soli eaa, devo dire la verità. Ma costano tanto.

[Orepex]

Guarda io le peptopro le presi solo una volta perché in offerta e conveniva e comunque le usavo intraworkout, altrimenti eaa mi bastano, se becco qualche altra offerta magari ci faccio un pensiero anche perché meritano

Le whey idrolizzate non ti piacciono?

[Bon_Scott]

Le whey idrolizzate non ti piacciono?

Intendi sempre durante l'allenamento? Mai provate a dire la verità, ma credo restino più digeribili gli eaa o le peptopro.

Piuttosto, ero intenzionato a provare a mettere nello shaker un pò di arginina. A quanto pare, assieme a dei carbo intra workout (perché insulino dipendente) favorisce l'utilizzo del glucosio muscolare del 10%.
Il piccolo chimico bodybuilder

EDIT: no, costa troppo

[carnera]

Ma lascia perdere

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