semp0licemente me

[fabius147]

salve ragazzi ho una domanda per voi.. è normale che in una settimana di dieta abbia perso 3 kg o c'è qualcosa che non va ??

[TheIron]

naaaaaaa non preoccuparti, sono normali gli sbalzi di peso, dovuti ad acqua che va e che viene!
prendi anche le circonferenze e misurale ogni tanto!

[fabius147]

ciao ragazzi ecco una foto .. si intravedono progressi che ne dite ??

http://img101.imageshack.us/i/dscn2605p.jpg/

[nemoe343]

direi di si...quanti kg hai perso!?

[fabius147]

5 kg... ora penso arrivi la parte piu dura. dove noti i miglioramenti ?

[fabius147]

eccomi tornato tra di voi .. allenamento e dieta continuano .. ora la situazione è la seguente.. come procedere secondo il vostro sommo parere ??
http://imageshack.com/a/img690/3324/b5op.jpg

http://imageshack.com/a/img838/9306/nj9h.jpg

[Vincent98]

Complimenti!
Si vedono i progressi

Continua così

[zepar]

Con buone intenzioni e voglia di fare riuscirai sicuramente a trovare quello che cerchi...

[eraser]

eccomi tornato tra di voi .. allenamento e dieta continuano .. ora la situazione è la seguente.. come procedere secondo il vostro sommo parere ??
http://imageshack.com/a/img690/3324/b5op.jpg

http://imageshack.com/a/img838/9306/nj9h.jpg

Con la dieta sei stato bravo Fabius.

Con l'allenamento molto meno...

[fabius147]

questi sono i passaggi del mio cutting , l ultima foto è di oggi .. cosa ne pensate ? dove mi devo concentrare ?



http://imageshack.com/a/img707/7382/nc2y.jpg

http://imageshack.com/a/img690/3324/b5op.jpg

http://oi59.tinypic.com/rucvo6.jpg

[fabius147]

nessuno ????

[fabius147]

ragazziii dove siete ??