defin pelle

**romano** · 11-11-2009, 06:07 PM

un altra cosa scusate il latte di soia lo posso assumere se si qnd?....nel pome insieme alla mela......?????'

**Ezekius** · 11-11-2009, 06:18 PM

Basta che non sia quella la tua fonte di pro prewo.
Sei sicuro che sono stati i bcaa a provocarti dolori allo stomaco? prova a cambiare marca. Sono uno dei pochi supplementi che hanno valore.

**vasco** · 11-11-2009, 06:20 PM

la crusca non è male....il latte di soia e ,forse qualcuno mi smentirà, come valori nutrizionali e IG è valido lìenervit ne vende un tipo buono, anche se ce chi dice che a effetti estrogenizzanti, ma se vuoi essere al top dimentica il latte prima di un provino....mio parere!poi vedi tu come ti trovi

**romano** · 11-11-2009, 06:49 PM

ok e nel pomeriggio lo spuntino grammy+nn so cosa mettere....

**Ezekius** · 11-11-2009, 06:52 PM

Se vuoi cibo solido fai fesa/bresaola/albumi.

**vasco** · 11-11-2009, 07:41 PM

prova con la bresaola o la fesa di tacchino equilibria, attento al sodio nei gioni antecedenti al provino la bresaola ne ha parecchio

**romano** · 11-11-2009, 08:02 PM

infatti li sto cercando di evitare la fesa la bresaola etc. alternative....?nel pomeriggio?

**Ezekius** · 11-11-2009, 08:48 PM

Una fettina di pollo. Altrimenti non lo so proprio.

**romano** · 11-11-2009, 08:57 PM

nessun altra alternativa per il pome....insieme alla mela...???

**romano** · 12-11-2009, 02:52 PM

che ne dite spuntino meta mattina 50 g di pollo(vero no affettato)+2 mandorle

meta pomeriggio mela grammy 220 g+40 g pollo(vero::

)k ne dite

**vasco** · 12-11-2009, 04:22 PM

fai anche 60 70 di pollo... vero(cos'è una nuova razza)

**romano** · 12-11-2009, 06:01 PM

vero fa proprio ridere ho cercato di togliere qll affettati allora vado per il pollo(vero ahahahah).....cmq stamattina insime all albume ho poi mangiato i fiocchi di avena nel te verde e ti devo dire per la prima volta ho disprezzato l avena......mi piace tanto pero nel te proprio no...nn so come fare o con che alternare.........=????aiuto