Spero di non essere l'unica...

[TiDuZ]

Salve a tutti!
Inizio dicendo che sono nuova di queste parti, sono una ragazza di 18 anni
peso 65 Kg e sono alta 1,68.
Sono reduce da una drastica dieta... E dopo aver preso degli estrogeni per riequilibrare il mio organismo, ho preso molto peso (anche perchè queste pastiglie mi provocavano la fame).

Io sono sempre stata affascinata da questo mondo,
non cerco di praticarlo in modo professionale, ma vorrei,
partendo da zero, cercare di iniziare di capire come posso per primo diminuire di peso, sto facendo una dieta, ma soprattutto definire i miei muscoli,soprattutto gli addominali, e farli crescere (i miei punti deboli, penso che lo per ogni donna sia lo stesso, sono le cosce e i glutei).

Posso dire che è già da un anno e mezzo che frequento la palestra, ma con scarsi risultati.

Grazie

Benvenuta

[menphisdaemon]

Ha detto che NON vuole praticarlo in modo professionale..

[GingerGirl]

Ha detto che NON vuole praticarlo in modo professionale..

Grazie mille per la considerazione, qui da un disorso se ne apre un altro e così via
Comunque vorrei ottenere una bella forma fisica, non come certe che vanno in gara, non voglio mica essere un uomo, con tutto il rispetto per l'altro sesso.
Però avere un fisichino come certe ragazze, non mi dispiacerebbe, poi data la mia giovane età ho tutto il tempo che occorre.
Basta solo avere le basi con la quale iniziare... :S

[.:überfranz:.]

Io sono sempre stata affascinata da questo mondo,
non cerco di praticarlo in modo professionale, ma vorrei

allora avevo capito male io da questa affermazione, che continua dopo (non ci ho fatto caso prima di adesso) mi sembrava che ci fosse un punto.
Ginger, potresti cercare di essere un pochino piu' concreta? e' difficile capire chi sono certe ragazze...
postaci i tuoi dubbi e noi ti aiuteremo

[freespirit]

Grazie mille per la considerazione, qui da un disorso se ne apre un altro e così via
Comunque vorrei ottenere una bella forma fisica, non come certe che vanno in gara, non voglio mica essere un uomo, con tutto il rispetto per l'altro sesso.
Però avere un fisichino come certe ragazze, non mi dispiacerebbe, poi data la mia giovane età ho tutto il tempo che occorre.
Basta solo avere le basi con la quale iniziare... :S

bhe tra fare gare di BB o di Powerlifting c'è molta differenza...hai mai visto una ragazza che fa PL? io ne ho viste molte e ti assicuro che non hanno assolutamente un fisico maschile..anzi...

[GingerGirl]

bhe tra fare gare di BB o di Powerlifting c'è molta differenza...hai mai visto una ragazza che fa PL? io ne ho viste molte e ti assicuro che non hanno assolutamente un fisico maschile..anzi...

No non le ho mai viste... Nella palestra dove vado io non ce ne sono,sono per lo più maschi...
Diciamo che sono un pò disinformata, ecco tutto

allora avevo capito male io da questa affermazione, che continua dopo (non ci ho fatto caso prima di adesso) mi sembrava che ci fosse un punto.
Ginger, potresti cercare di essere un pochino piu' concreta? e' difficile capire chi sono certe ragazze...
postaci i tuoi dubbi e noi ti aiuteremo

Scusa, forse mi sono espressa male io!
Allora io vorrei avere un fisico tipo... va bene se vi posto le foto?
E un'altra domanda, ma entrare nel mondo del BB comporta a delle rinuncie?

[°°sOmOja°°]

E un'altra domanda, ma entrare nel mondo del BB comporta a delle rinuncie?

ASSOLUTAMENTE NO!
colazione con cornetto e cappuccino tutte le mattine, notti brave..sempre e volendo anche alcool (soprattutto superalcolici e birra) come se piovesse.

ah chiaramente anche dal punto di vista della fatica fisica è una pacchia

[freespirit]

Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..

[GingerGirl]

Allora detto da voi sembra davvero semplice...

[.:überfranz:.]

posta pure delle foto, magari anche di come sei te adesso (non importa che siano tue).

certamente comporta tantissimi sacrifici e rinunce, nonche' una volonta ferrea di raggiungere i propri obbiettivi.
qua dentro la maggior parte di noi vive in funzione a questo, e rinunciamo ad altre cose, per raggiungere determinati obiettivi, e' cosi' la vita

[GingerGirl]

Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

[.:überfranz:.]

questa e' una delle ragazze sul tubo http://www.youtube.com/watch?v=PJjmjPGiAH0

[Ten. Kawalsky]

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

nulla di che nulla di che... è solo una parola inglese ]#]#

[IrenePL]

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!! ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita

[GingerGirl]

Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!!ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita

Mi verrebbe l'ernia del disco a fare quelle alzate... già ho dei problemi con la schiena, ci manca solo questo, così mi stronca del tutto...
Scusa, non sono ancora pratica di questo sito, ma dove sono i diari?

posta pure delle foto, magari anche di come sei te adesso (non importa che siano tue).

certamente comporta tantissimi sacrifici e rinunce, nonche' una volonta ferrea di raggiungere i propri obbiettivi.
qua dentro la maggior parte di noi vive in funzione a questo, e rinunciamo ad altre cose, per raggiungere determinati obiettivi, e' cosi' la vita

Ora non mi va la macchina, ma le farò appena possibile, comunque posso descrivermi... Sono alta 168 e peso 65, sono reduce da una dieta drastica(fatta nell'estate del 2007) che in soli tre mesi mi ha portato a pesare 46 Kg. Dopo un anno e mezzo mi sono ripresa, ma non avendo più il ciclo, ho dovuto prendere degli ormoni... In un mese e mezzo ho preso 10 Kg., dai 55 che ero a dicembre.
La mia è ridenzione idrica, e anche grasso, siccome in questi mesi la fame mi assaliva.

Ora sto seguendo una dieta depurativa-disintossicante...
Vado in palestra, e faccio per lo più aerobica per consumare i liquidi.

Ecco tutto.



E non mi spiacerebbe riuscire ad arrivare al loro livello