Diario alimentare

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Rapido aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Come si vede, il peso sta scendendo regolarmente.
Purtroppo, sembrerebbe anche che buona parte, se non tutto, sia perdita di massa magra. Questo se ci fidiamo dei dati della bilancia.
Per il peso posso fidarmi abbastanza, per il resto ci vado più cauto.
Allo specchio mi pare che qualcosina stia migliorando, per cui in definitiva, per ora non va male.
Ora purtroppo non posso, ma appena ho un attimo di tempo, vorrei fare un confronto tra questa diminuzione di peso con quella di due anni fa.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Ciao a tutti.
Ecco l'aggiornamento dei grafici:

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:



Sembrerebbe continuare la diminuzione di peso, mantenendo una buona percentuale di grasso.
Mi sarei aspettato una qualche diminuzione della percentuale di grasso però, come accennato la settimana scorsa, ho pensato di fare una comparazione grafica tra gli andamenti che ho sperimentato nel periodo dicembre 2017-luglio 2018, quando dimagrii tantissimo e le ultime settimane, dal 28 agosto a ieri sera 26 settembre 2020.


Il grafico mostra in viola il periodo del 2018 e in verde quello attuale. Sull'asse delle ascisse c'è il peso totale, sulle ordinate la percentuale di grasso stimata dalla bilancia.
Secondo questo grafico sembra che la mia condizione attuale in realtà sia migliore di quella del 2018 . Ovvero, a parità di percentuale di grasso il peso totale è più alto ora.
Quindi speriamo di poter continuare così e, se possibile, magari migliorare ancora un po'.

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:



Ok per il peso, per il resto... fidiamoci dello specchio, che per ora è gentile.

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici:

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:



Nonostante il calo di peso, sembrerebbe esserci stato un aumento della percentuale di grasso, parzialmente recuperato. Sarà vero? Chi può dirlo?
Però confermo che allo specchio sembrerebbe che stia migliorando.
Magari appena possibile faccio un video sulla attuale condizione.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Be', che dire? Ok per il peso, per il resto, ok, gli do un'occhiata, ma mi affido anche allo specchio. Poco scientifico, ma tant'è.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno.

Aggiornamento grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Sceso ancora un pochetto il peso. Percentuale di grasso, secondo la bilancia, migliorata rispetto ad una settimana fa. Anche secondo lo specchio

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona festa di Ognissanti a tutti.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Il trend sta andando bene in questi ultimi giorni. Allo specchio ancora un po' meglio rispetto a una settimana fa.

Buona giornata.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Peso sostanzialmente stabilizzato, percentuale di grasso leggermente migliorata.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica a tutti.
Domenica, quindi aggiornamento grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Nel complesso situazione stabilizzata negli ultimi giorni, ma sono abbastanza soddisfatto dell'attuale condizione.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buona domenica.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Non ci sono variazioni significative.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buonasera.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Mass magra:



Buonanotte a tutti

[Romulano]

Ciao a tutti.

Aggiorniamo come al solito i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Nulla di rilevante, mi sembra.


Buona domenica.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiornamento consueto.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Peso leggermente risalito, percentuale di grasso salita lentamente ma di poco.
Il "problema" più grosso (ma non sono questi i problemi, chiaramente) è che mi piacerebbe poter programmare l'alimentazione per una eventuale gara, ma con la situazione attuale non mi pare che si possa far nulla.

Buona giornata.

[Romulano]

Ciao a tutti.
Solito aggiornamento.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Situazione analoga alla settimana scorsa.
Peso in leggera salita, percentuale di grasso sotto controllo.
Bene.

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno.
Aggiornamento domenicale dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Sembra che il mangiare natalizio non abbia fatto grossi danni, almeno per ora. La situazione attuale non mi dispiace affatto.

Saluti e tanti auguri per la continuazione delle feste.