Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

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Uber.. ti faccio giocare, sembri un bimbo alle giostrine! E io batto me mani tutta contenta [emoji23][emoji23][emoji23]

È pieghevole? Sto pensando, o meglio fantasticando, sui 1000 usi...

[.:überfranz:.]

Come dico sempre io: chi piú ne ha, piû ne metta, ed io modestamente ce la metto tutta hahaha

[giulio96]

che bella coppietta che siete quand'è che vi sposate ?

[LaFran]

Giulio ... 2 parole vietate in una sola frase! [emoji23][emoji23][emoji23]

[.:überfranz:.]

Io sono contrario al matrimonio, e anche la fava lo è

[LaFran]

È pure generosa. Una crocerossina!

[.:überfranz:.]

Oddio... Ogni tanto un po' rossina è, ma non in croce hahaha

[LaFran]

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[.:überfranz:.]

Buona notte, e sogni FAVOlosi

[LaFran]

uber ... [emoji173]️

[LaFran]

Stasera wo ... Se riesco completo la fiera con il video di stacco.

Varco la soglia dei 35 anni con quel diavolo di fastidio sotto il gluteo dx che martella. Mi son seduta sul bordo della sedia e mi sta facendo impazzire.

Il cielo, grigio, mi sta mettendo di pessimo umore.

E son terrorizzata dai 2 giorni a zero carbo e alti pro e grassi che mi attendono, domani e dopo.
Spero che i grassi mi diano la giusta marcia per sostenere il wo "pesante" del venerdì.

In questi primi 3 giorni a 2000 kcal con carbo medi ho sensazioni contrastanti.
Al mattino abbastanza tirata; la sera... appannatissima.
Il grosso dei carbo si concentra la mattina sino al pranzo con riduzione importante la sera a cena. I grassi seguono il processo inverso. Medi fino a pranzo con picco nello spuntino pomeridiano e presenti anche nel prenanna.

Dormo profondamente ma per sole 4-5 ore a notte.
Mi sveglio, non per fame; saranno gli incubi... periodo difficile, son piena di paure.

intanto che i cuccioli fanno il pisolino, leggo il forum qua e la.

Stasera mi concedo, pre-wo, un quadratino cm 1x1 di cioccolato kinder. Ci metto sopra la candelina, che spegneranno i bimbi, e poi lo faccio sciogliere in bocca; a loro il resto del pacchettino.

[giulio96]

Francesca,fa una dieta semplice! non complicarti la vita con grassi medi qua carbo bassi carbo alti la...semplicità

[LaFran]

Ti assicuro che è piuttosto semplice. Devo solo "contare" la frutta secca (sennò me la mangio tutta [emoji28]) ...
Come sai la zona (semplice e lineare) non mi piace.
Provo questa ... Scriverò le mie impressioni e cosa dice la bilancia.
2000 kcal per una che stava, con insuccesso, sulle 1400 di base, son tante. Vediamo, dai!

[giulio96]

giusto! provare non costa niente . Io invece tra non molto torno in bulk e farò un road to enormità! XD,bf in secondo piano,anche se cercherò sempre di controllarla,ma senza fisse meglio grosso e un po grasso

[LaFran]

https://vimeo.com/105153300

Stacco. Prima serie.

3-2-1... Massacratemi