Diario di Matteo Apprendista PLer

[The Undertaker]

CHIMICA CLINICA:urine

Esame delle urine

Aspetto:Limpido
Densità:1 025
PH:6,0
Glucosio:ASSENTE(assente)
Proteine:ASSENTI(fino a 0.15)
Emoglobina:ASSENTE(assente)
Chetoni:NEGATIVO
Bilirubina:ASSENTE
Urobilinogeno:ASSENTE(fino a 1.0)
Nitriti:ASSENTI

Esame microscopico del sedimento urinario

Emazie:6(0-15 /ul)
Leucociti:11(0-18 /ul)
Batteri:1 326(0-8000 /ul)
Cellule epiteliali:18

EMATOLOGIA E COAGULAZIONE

Esame Emocromocitometrico

Leucociti:6,59 migl/mmc(4,80-10,80)
Eritrociti:5,80 mil/mmc(4,20-6,30)
Emoglobina:16,9 g/dl(12,00-18,00)
Ematocrito:47,6 %(36,00-52,00)
MCV:82,1 femtolitri(80,0-94,0)
MCH:29,1 picogrammi(27,0-31,0)
MCHC:35,5 g/dl(33,0-37,0)
RDW:12,3 %(11,5-15,5)
Conta piastrine:237 migl/mmc(130-400)

Formula Leucocitaria

Granulociti neutrofili:38,8
Linfociti:50,3
Monociti:4,8
Granulociti eosinofili:3,0
Granulociti basofili:1,0
Mononucleati attivati:2,2 (fino a 4)

[The Undertaker]

Come mai ho le transaminasi così alte???
Il dottore mi ha detto che dipende dal fegato, secondo lui potrebbe essere dato dal virus che mi ha scatenato febbre e diarrea...
L'urea mi ha detto che dipende dall'eccessivo consumo di proteine...
Qualcuno ferrato può aiutarmi...
Fra un mese nuove analisi...per controllare i valori...


PER ORA NIENTE INTEGRATORI...

[°°sOmOja°°]

prendi quello che dico con il beneficio del dubbio perchè non sono ferrato.

secondo me sei sano come un pesce, tra allenamento e infezione virale è normale avere le transaminasi un poco alte e le tue sono accettabili.. non rompere i maroni e allenati

[The Undertaker]

prendi quello che dico con il beneficio del dubbio perchè non sono ferrato.

secondo me sei sano come un pesce, tra allenamento e infezione virale è normale avere le transaminasi un poco alte e le tue sono accettabili.. non rompere i maroni e allenati

Mi alleno mi alleno...è per gli integratori che non so cosa fare...
Ma c'è qualcosa per ripulire il fegato...roba naturale(es, il the verde..o altre tisane???)

[twins]

guarda matte, io ho fatto i tuoi esami circa 4 anni fa e i risultati erano i medesimi...ho continuato per la mia strada e sono ancora qui...! toccata! quel che ti voglio dire è che per un atleta di potenza è normale avere quei valori un po alterati!

[The Undertaker]

Foto oggi appena pompato in palestra...(braccia)

Con l'autoscatto non mi sono beccato la testa...mi sa che è meglio avevo una faccia a caz.o!!!Però mi piaceva molto e l'ho messa...dite voi...bel pump generale nooo??


Questo ca..o di addome non si vede come piacerebbe a me...
Ancora sono in massa non importa...ma fra un po mi dovrò mettere sotto...

Riguardandomi il petto mi sembra sempre dietro....

[The Undertaker]

guarda matte, io ho fatto i tuoi esami circa 4 anni fa e i risultati erano i medesimi...ho continuato per la mia strada e sono ancora qui...! toccata! quel che ti voglio dire è che per un atleta di potenza è normale avere quei valori un po alterati!

Anche te stessi valori sballati...anche se di poco???

Il mio dottore mi ha consigliato di mangiare come sto mangiando ora(come un bove) ma di stare un po più attento alla qualità della roba che mi ingozzo!!!!Mi ha anche consigliato di stoppare per un po con gli integratori...

[twins]

il mio dottore era convinto che fossi in insufficienza renale! i dottori di base purtroppo si basano sulla media delle persone sedentaria. non di quelle come noi che praticano cpostantemente e assiduamente uno sport di potenza...

[The Undertaker]

Foto stamattina ore 11:00...Appena scaricate e messe...A FREDDO...
Che ve ne pare??La schiena mi sembra un po migliorata...in particolare il trapezio...

Aspetto il vostro giudizio....


Matte

[twins]

hai la fortuna/sfortuna di avere le clavicole molto lunghe. devi darci dentro il doppio per il petto. lo statlo di forma è buono, il trapezio mi sembra migliore ma anche la posa è diversa dalle precedenti (collo in avanti)

[Panofsky1983]

Matte per solidarietà niente foto fino al nostro rientro............o tutti o niente.......
tanto lo sai che so più grosso io

[The Undertaker]

Matte per solidarietà niente foto fino al nostro rientro............o tutti o niente.......
tanto lo sai che so più grosso io

Stasera io e Anto ti si fa sformare...ahahahah

[The Undertaker]

Dorsali

• Trazioni al castello con fermo 4x12-12-10-8
• Lat machine avanti 4x10-8-6-5@80kg/90kg/90kg/100kg
• Rematore con bilanciere presa inversa 4x10-8-6-6@75kg/80kg/85kg/85kg
• Rematore con manubrio 3x10@55kg
• Mezzi stacchi con appoggio 4x10-8-6-4-2@95kg/115kg/135kg/155kg/175kg(la terza failed!!!)

Trapezio e Deltoide Posteriore

• Tirate al mento con bilanciere EZ 3x12@35kg
• Aperture Laterali con petto in appoggio su panca 4x16-16-12-12@10kg/12kg/14kg/14kg

[The Undertaker]

Pettorali

• Panca Piana 5x3-1-1-1-1@55kg/95kg/115kg/125kg/130kg(failed per poco!!!)
• Panca Inclinata 4x10-8-6-4@75kg/80kg/85kg/90kg (toccando il petto con presa neutra...stò togliendo il viziaccio!!!!)
• Croci con manubri panca piana 4x8-6-6-6@36kg (a manubrio)
• Flessioni alle parallele inverse 4x8@bw+20kg(molto dure!!!!)
• Croci basse ai cavi 4x12-10-10-10@40kg/40kg/40kg/45kg

Addome

Superserie gigante 1x:

• Crunch inverso 40
• Crunch 40
• Crunch inverso 40
• Crunch 40

Superserie 2x:

• Alzate del bacino 40
• Crunch 50

Peccato che anche Anto se ne andato...MI LASCIATE SOLO A SOFFRIRE CON IL FERRO....!!!!

MA NON MOLLERO'...ANZI MI TROVERETE IN FORMA!!!

[The Undertaker]

Gambe

• Box Squat 6x12-10-8-6-4-2@62kg/72kg/82kg/102kg/122kg/142kg(al multipower purtroppo...non avevo nessuno ad aiutarmi...)
• Affondi con bilanciere lungo camminando 3x20@52kg
• Stacchi con bilaciere lungo 4x6-6-4-2@120kg/120kg/135kg/145kg(penso di andare meglio...)
• Box Squat(devo migliorare la flessibilità è per questo che continuo...)4x12-12-10-10@62kg/62kg/82kg/82kg

Richiamo Petto

• Croci su panca piana braccia molto aperte 4x12@20kg

Bei doms alle gambe e bruciori al petto...
Soddisfatto...