Ciao iron, non puoi scappare desidero un tuo parere perchè come sai altri Bb natural dell'argomento si sono espressi con mani nei capelli a certe dichiarazioni da integralista fanatico del BB.
cIAO
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao iron, non puoi scappare desidero un tuo parere perchè come sai altri Bb natural dell'argomento si sono espressi con mani nei capelli a certe dichiarazioni da integralista fanatico del BB.
cIAO
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
IronPaolo oltre ad essere un mio eroe personale per la qualità dei suoi scritti è un PL, non certo un BBer con tutto il rispetto..
Sarebbe molto più interessante il parere di Spitfire che è l'unico utente attivo del forum, che io sappia, a fare o ad avere fatto gare natural..
OT
@ Fenix: anche a me piacerebbe fare 2 parole sul latte (sto rileggendo i vecchi thread) tanto per scambiare 2 opinioni in maniera costruttiva e per rubarti un pò della conoscenza derivata dalle discussioni con 4ca(sai che sono ghiotto di latte eh eh eh)
Mr Italia
In Stretching
ma c' è veramente poco da rubare..dove non c'è sostanza.Originariamente Scritto da menphisdaemon
OT
@ Fenix: anche a me piacerebbe fare 2 parole sul latte (sto rileggendo i vecchi thread) tanto per scambiare 2 opinioni in maniera costruttiva e per rubarti un pò della conoscenza derivata dalle discussioni con 4ca
Mr Italia
In Warm-Up
dai su nn credo sia più il caso di continuare,forse se ce gente che gli chiede consiglio è perchè lo ritengono in gamba.
Mr Italia
In Stretching
be per me non lo è affatto allora,dopo quello che ho sentito.....anzi letto
Master Olympia
Ciclo di Massa
Veramente m interessa perche' vorrei capire perche' latte noSe si produce in buona quantita' l enzima lattasi e quindi si riesce a digerire che problema c'è??? I nutrienti sono ripartiti quasi come in una dieta a zona (40-30-30), non capisco proprio... D accordo se ne puo' fare a meno è vero, l esempio piu' eclatante sono gli altri mammiferi i quali si nutrono di latte solo per lo sviluppo, l uomo risulta essere l unico a cibarsene anche in eta' adulta, pero' non penso proprio che chi ne faccia uso non otenga risultati o adirittura regredisca in forma e performance... Credo che sia un buon pre-bed in alternativa alle prote a scambio ionico.... Non capisco proprio l accanimento che molti utenti hanno per questo alimento
Larry Scott
Ciclo di Massa
sul latte vedo che la bilancia pesa un pò di più sui pro... almeno questo lo salveremo spero...
Mr Italia
In Stretching
Si assolutamente come pre-bed va bene,io lo condanno nelle assunzioni prima dell' allenamento ad esempio e lo concepisco a metà a colazione,per via della eccessiva presenza di caseina,facendo cmq almeno personalmente i pasti in maniera ravvicinata.Veramente m interessa perche' vorrei capire perche' latte no
Mr Universo
Inizio Preparazione
sti.cazzi se hai ragione menphis....credo sia 1 delle cose più difficili da attuare x 1 bb...è facile ingurgitare migliaia di calorie mangiando porcate,tutt'altra cosa è farlo mangiando pulito.La fatica può consistere anche nell'ingurgitare 3000-4000 Kcal di qualità..
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io dico volentieri la mia, che ha una valenza come quella di TUTTI.
Ringrazio Memphis per quello che scrive, non tanto per "l'eroe"
Rispondo perchè richiesto, e perchè ho visto che il 3d è diventato lungo, segno che c'è un po' di casino, altrimenti mai e poi mai mi sarei messo a leggere una cosa sulla pizza ah ah ah
Che dire...
La pizza è un alimento completo? Definire "completo". Possiamo mangiare solo quella? Io dico di no, perciò "completo" non è di certo.
Il nutrizionista megalaureato lo dice? Ok, ammettiamo la buona fede. Un ariticolo non da BB, con tutte le storture, i pregi, le fisse del caso, deve prendere quanta più popolazione c'è in Italia. La pizza è il piatto nazionale, dài... dire che fa male non è certo il massimo. Diciamo che una pizza è un'ottimo sostitutivo di McDonald's. E allora, in questo contesto, vada per la pizza.
Quali sono le sue caratteristiche organolettiche etc? Quale indice glicemico? Basso, alto... anche qui, difficile dirlo. Di un singolo alimento, forse... che so, del riso. Ma del riso con i porcini? Della polenta, ma della polenta con sugo di cinghiale?
Si dice che con i sughi si devono raddoppiare le calorie dell'alimento. Seeeee che regola è? Tanto per essere sicuri?
Per la pizza, è la stessa cosa. Certo che se ci metto la buona mozzarellina di bufala, i pomodorini dell'orto etc etc, allora ho anche valori nutrizionali elevati etc. Ma una pizzaccia di un qualunque ristorante, fatta con gli scarti dei formaggi rifusi e con il prosciutto che è più grasso che altro, difficilmente avrà delle caratteristiche nutrizionali buone.
Io non mi fisserei con la pizza. Cioè: dire che è un pasto ok per la dieta, secondo me non va. Perchè è incontrollabile.
Però la pizza è buona. Io ne mangio 2 a settimana. Una volta al mese vado da McDonald's e mi prendo un Big Tasty da 850 calorie, patatine da 350, coca cola da 250 circa.
E allora?
Quello che manca è una coscienza alimentare. Si vorrebbe mangiare la pizza e sentirsi dire che è ok, che va bene, che è un pasto completo. La pizza, o quello che volete.
Qualcuno, Fenix mi pare, ha detto che manca la disciplina. Infatti, è così.
Non solo, manca la disciplina E la conoscenza.
Che cacchio mi fanno a me 8 pizze e 1 McDonald's al mese? Niente. Perchè so quello che faccio, empiricamente, ma lo so. So che è roba che non è il massimo, ma la so gestire. Se voglio, non ci vado. Ma se ho voglia, mi organizzo di conseguenza. Che so... elimino i 2 spuntini, limito le calorie prima e dopo, senza paranoie.
Differente è se si hanno atteggiamenti compulsivi (anche i BB li hanno...): a stecchetto, poi si schianta, e ci si abbuffa per poi fare aerobica alla morte.
Chiaro che chi deve fare una gara di BB non deve pensare così, però, come sempre, c'è un equilibrio che la coscienza alimentare aiuta.
Ho una bottiglia di anice greca, 42% di alcool. E' puro veleno. Ma stasera vengono degli amici, e quella allieterà la serata. Non bevo, non fumo, non mi drogo, non sono sedentario. Un bicchierino non mi ammazzerà. Nè mi farà perdere la definizione. In questo senso, controllo il prodotto. Ma so che non fa bene.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Chiaro e esauriente come al solito, è giustissimo, l importante è essere consci di quello che si fa', non prenderci in giro facendo credere a noi stessi che una cosa che fa male (vedi mcDonald) in realta' sia salutare.
XUtente86:Si se la colazione è vicino allo spuntino non ha senso ma se passano 2ore o piu' il discorso cambia, lo stesso discorso vale per il pre work, se è distante dal work di almeno 2 ore (1h e 30 minimo) a mio parere il latte è OK, certo è che se lo prendo 30m o 1h prima, mentre mi alleno duramente mi ritorna su o in casi estremi svengo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ho messo in neretto le frasi che dicono tutto... un pò di equilibrio dai, gli estremismi sono solo dannosi!!Io dico volentieri la mia, che ha una valenza come quella di TUTTI.
Ringrazio Memphis per quello che scrive, non tanto per "l'eroe"
Rispondo perchè richiesto, e perchè ho visto che il 3d è diventato lungo, segno che c'è un po' di casino, altrimenti mai e poi mai mi sarei messo a leggere una cosa sulla pizza ah ah ah
Che dire...
La pizza è un alimento completo? Definire "completo". Possiamo mangiare solo quella? Io dico di no, perciò "completo" non è di certo.
Il nutrizionista megalaureato lo dice? Ok, ammettiamo la buona fede. Un ariticolo non da BB, con tutte le storture, i pregi, le fisse del caso, deve prendere quanta più popolazione c'è in Italia. La pizza è il piatto nazionale, dài... dire che fa male non è certo il massimo. Diciamo che una pizza è un'ottimo sostitutivo di McDonald's. E allora, in questo contesto, vada per la pizza.
Quali sono le sue caratteristiche organolettiche etc? Quale indice glicemico? Basso, alto... anche qui, difficile dirlo. Di un singolo alimento, forse... che so, del riso. Ma del riso con i porcini? Della polenta, ma della polenta con sugo di cinghiale?
Si dice che con i sughi si devono raddoppiare le calorie dell'alimento. Seeeee che regola è? Tanto per essere sicuri?
Per la pizza, è la stessa cosa. Certo che se ci metto la buona mozzarellina di bufala, i pomodorini dell'orto etc etc, allora ho anche valori nutrizionali elevati etc. Ma una pizzaccia di un qualunque ristorante, fatta con gli scarti dei formaggi rifusi e con il prosciutto che è più grasso che altro, difficilmente avrà delle caratteristiche nutrizionali buone.
Io non mi fisserei con la pizza. Cioè: dire che è un pasto ok per la dieta, secondo me non va. Perchè è incontrollabile.
Però la pizza è buona. Io ne mangio 2 a settimana. Una volta al mese vado da McDonald's e mi prendo un Big Tasty da 850 calorie, patatine da 350, coca cola da 250 circa.
E allora?
Quello che manca è una coscienza alimentare. Si vorrebbe mangiare la pizza e sentirsi dire che è ok, che va bene, che è un pasto completo. La pizza, o quello che volete.
Qualcuno, Fenix mi pare, ha detto che manca la disciplina. Infatti, è così.
Non solo, manca la disciplina E la conoscenza.
Che cacchio mi fanno a me 8 pizze e 1 McDonald's al mese? Niente. Perchè so quello che faccio, empiricamente, ma lo so. So che è roba che non è il massimo, ma la so gestire. Se voglio, non ci vado. Ma se ho voglia, mi organizzo di conseguenza. Che so... elimino i 2 spuntini, limito le calorie prima e dopo, senza paranoie.
Differente è se si hanno atteggiamenti compulsivi (anche i BB li hanno...): a stecchetto, poi si schianta, e ci si abbuffa per poi fare aerobica alla morte.
Chiaro che chi deve fare una gara di BB non deve pensare così, però, come sempre, c'è un equilibrio che la coscienza alimentare aiuta.
Ho una bottiglia di anice greca, 42% di alcool. E' puro veleno. Ma stasera vengono degli amici, e quella allieterà la serata. Non bevo, non fumo, non mi drogo, non sono sedentario. Un bicchierino non mi ammazzerà. Nè mi farà perdere la definizione. In questo senso, controllo il prodotto. Ma so che non fa bene.
Mr Italia
In Stretching
considera che le idrolizzate hanno una permanenza nel flusso ematico di 2 ore e le whey di 3 per cui sono piu che sufficienti sia a colazione che le pre w.o,insomma è evidente come la caseina non sia la scelta ottimale anche se di per se non errata,considerando anche che nella scelta delle proteine la gestione del tempo è essenziale,per cui con le tue abitudine potrebbe esserti utile un maggior consumo di caseina e nel mio caso di whey(che cmq di norma sono quelle che si utiizzano maggiormente).Chiaro e esauriente come al solito, è giustissimo, l importante è essere consci di quello che si fa', non prenderci in giro facendo credere a noi stessi che una cosa che fa male (vedi mcDonald) in realta' sia salutare.
XUtente86:Si se la colazione è vicino allo spuntino non ha senso ma se passano 2ore o piu' il discorso cambia, lo stesso discorso vale per il pre work, se è distante dal work di almeno 2 ore (1h e 30 minimo) a mio parere il latte è OK, certo è che se lo prendo 30m o 1h prima, mentre mi alleno duramente mi ritorna su o in casi estremi svengo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusa ma ATE...CHI T'HA CHIESTO NULLA???Io ho finito di risponderti e fare flames ma è evidente che te rode ancora...vedi di crescere...se non muscolarmente almeno matura di testa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vedi sopra...e a proposito di quello che hai letto, non so se ti sei reso conto ma continui ad essere l'UNICO a portare avanti la tua tesi...questo dovrebbe farti almeno pensare(se ne hai facoltà). Detto ciò chiudo definitivamente la questione perchè ti giuro che mi sento ridicolo a risponderti.
Chiedo scusa Paolo ma sembra che il ragazzino qui non abbia preso la sua dose di psicofarmaci questa settimana
All By Myself
Permessi di Scrittura
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