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Discussione: diario di kel

  1. #181
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    ora... io non dico di esser fiero di 'sta roba... no. Al contrario sono perfettamente consapevole del fatto che sia una minkiata. No, nemmeno... piuttosto: una bimbominkiata: lo stupido capriccio di un bambino stupido... lo so, lo so... e so anche che potevo farmi male... per cosa poi? dato che nemmeno si possono considerare alzate valide.... la 124 no di sicuro, poichè il movimento (non il peso) dei pesi supplementari mi ha costretto a un movimento innaturale che non mi ha permesso di chiudere bene l'azata. I 122 invece li chiudo, ma mantengo la chiusura per un istante (per lo stesso motivo di sopra) e probabilmente un istante non è sufficiente a dichiarare un'alzata valida. I 110 invece erano perfetti ma non ho il video. Ad ogni modo, ripeto, so di essere un cretino, e quasi quasi dopo aver fatto i video ieri sera, stamattina non volevo nemmeno caricarli ... però... ho 4 cose da dire a mia discolpa:


    1. se non ci sono in ballo record o gare, 9,7 / 9,8 kg sono tranquillamente assimilabili a 10 kg per pura comodità di calcolo


    2. 10 kg di legno pesano esattamente come 10 kg di ferro

    3. il fatto è che ero ispirato. E quando hai l'Ispirazione le devi dar retta. Subito. Non puoi aspettare che "domani vado a comprare i dischi" o cose così... e non parlo mica solo di pesi... parlo in generale... nella vita... quando viene l'Ispirazione le devi dar retta subito, non puoi mica aspettare il momento che è congeniale a te. Devi coglierla in quel momento lì, e a volte devi arrangiarti, perchè poi "domani" rischi che l'Ispirazione sia passata e non torni più...


    4. da grande voglio fare lo stacchista


    video pesata:
    https://youtu.be/jTNIQdcPyjk

    122:
    https://youtu.be/RSTDmA6xohk

    124:
    https://youtu.be/SnCB3g2krAg

  2. #182
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    Sei la dimostrazione che se uno vuole realmente fare qualcosa la fa, bravo!

    Ma sono valide entrambe le alzate, non le hai chiuse perchè i "tavolini" non potevano essere minimamente stabili, ma con dei dischi normali facevi tranquillamente i 130.

    Comunque tranquillo, siamo tutti un po bimbiminka
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #183
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    ahahah grazie Doc
    giuro che avevo paura che mi tiravi le orecchie

  4. #184
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    giuro che avevo paura che mi tiravi le orecchie
    Ascolta, anche io ogni tanto (spesso) faccio delle vaccate, ma io mi alleno perchè mi diverto, e se ogni tanto non faccio qualche sciocchezza mi diverto meno.
    Il fatto che tu abbia avuto l' impulso di salire a tutti i costi con i carichi vuol solo dire che hai voglia di alzare di più e di metterti alla prova.

    Io in questo ci vedo solo aspetti positivi. (Stiamo solo attenti a non farci male...)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #185
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    Grande! Ci hai messo il cuore per alzare i 120 così! E poi bravo, perché alla fine li hai comunque alzati. Certo, non con una tecnica eccelsa, ma è pur sempre un massimale eh


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  6. #186
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    In questi giorni faccio un po' fatica a leggere tutto, e stavo per perdermi questo!

    kel idolo

    Niente da aggiungere.
    WE MUST LIFT

  7. #187
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    Kel sei il mcguiver (si scrive così?) dei pesi! Nemmeno la carenza di dischi ti ha impedito di alzare il peso che volevi! Complimenti per la tenacia!

  8. #188
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    4. da grande voglio fare lo stacchista
    Lo stacco crea dipendenza e questo video ne è il chiaro esempio...
    Oramai ogni volta che apro il tuo diario non so mai cosa aspettarmi! Amo la tua pazzia Kel!!

    P.s. Il divano, dopo ieri sera, deve essere consapevole che prima o poi verrà innalzato [emoji3]!!

  9. #189
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    Predefinito diario di kel

    Ahahah questa fa il pari con la mia delle ruote d'auto.
    Grande!



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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  10. #190
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    esagerati ragazzi !
    ma comunque grazie


    aggiungo una cosa molto meno figa che mi ero dimenticato di annotare: ho trovato finalmente un posto in casa (fuori casa veramente) dove posso appendermi per fare le trazioni. E ho cominciato a far trazioni.

    Numero trazioni che sono riuscito a completare fino a adesso: ZERO !
    è assurdo , è difficilissimo! non mi alzo di 1 cm

    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Ahahah questa fa il pari con la mia delle ruote d'auto.
    ti prego ritrovami il video di questa cosa! vorrei troppo vederlo!!!!!

  11. #191
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    ti prego ritrovami il video di questa cosa! vorrei troppo vederlo!!!!!
    Sul mio diario. Pochi giorni fa


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    Ultima modifica di the77joker; 09-06-2017 alle 04:25 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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  12. #192
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    Parti dalle trazioni orizzontali per rafforzarti, puoi farlo con una scopa tra due sedie
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  13. #193
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    ottimo consiglio, proverò, grazie

  14. #194
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    ottimo consiglio, proverò, grazie
    Puoi cominciare con la presa supina (al contrario di quella dell immagine) che è più semplice
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  15. #195
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    Riguardo alle trazioni ci sono in rete diversi articoli molto interessanti. Ti consiglio in particolare "trazioni da zero a mito" di Paolo Evangelista (Ironpaolo). Con google è uno dei primi risultati.
    Ps con le trazioni inizi a "sentire" di più i dorsali e ciò ti può aiutare parecchio nella panca.

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