Mr Universo
Inizio Preparazione
si,be se leggi quel forum,capisci che il nostro e di un altro livelloOriginariamente Scritto da mau
è bodywe... mica posso fare troppa pubblicità... ; se leggi la sezione caffetteria... se scrivessero qui le stesse cose verrebbero tutti bannati
cioe li nella sezione foto postano le foto porno dei siti
io ci vado per la sezione esilarandia,dove ci sono cose divertenti,ma mi guardo bene dallo spulciare le altre sezioni,ma perch tu mau sei iscritto anche li?
lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care
Mr Universo
Inizio Preparazione
certo che siè una battuta vero?
lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io non sò come certa gente riesca a procurarsi certe sostanze ma non credo assolutissimamente che si possa entrare in farmacia e chiedere del testosterone come se chiedessi un pachetto di multivitaminici!
Era una battuta!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per avere la pelle lucida ho spruzzato sul mio corpo un pò d' acqua con un nebulizzatore anche per simulare l' effetto sudore che rende le foto più belle, e poi l' olio lo odio!ma come fai ad avere la pelle così luccicante nelle foto? ti metti l'olio?
cmq a me non interessa il natural o dopato.
dimmi quanti kg sollevi nei tre esercizi fondamentali (Panca, Squat, Stacchi)
Io i massimali non li eseguo mai, tuttavia eseguo dei cicli d' allenamento dove lo scopo è sollevaro molto peso.
Squat: 240 kg. 15 rip. ( posizione delle cosce parallele al terreno ).
Stacchi alla rumena con bilanciere diritto: 240 kg. 6 rip. ( senza l' ausilio dei ganci ).
Stacchi con quadrabar: 280 kg. 10-12 rip ( con l' ausilio dei ganci ), piego le gambe come se fosse una squat.
Per quanto riguarda la panca cè un prima e un dopo: Prima dello stiramento ricevuto durante la fase negativa del movimento ( cosa rara ma che può succedere ) facevo 8 rip con 180 kg. Adesso non supero i 110-120 kg ma cerco metodi alternativi per stancare i pettorali.
Lo stiramento mi ha lasciato fuori gioco per 2 mesi, era un semplice stiramento ma i miei muscoli non sembravano voler recuperare e quindi adesso faccio di tutto perchè ciò non si ripeta ( ho paura)!
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma,in realta credo il contrario....ma lasciamo stare...Io non sò come certa gente riesca a procurarsi certe sostanze ma non credo assolutissimamente che si possa entrare in farmacia e chiedere del testosterone come se chiedessi un pachetto di multivitaminici!
Era una battuta!
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Mr Universo
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tu non sei un uomo-sei una macchinaPer avere la pelle lucida ho spruzzato sul mio corpo un pò d' acqua con un nebulizzatore anche per simulare l' effetto sudore che rende le foto più belle, e poi l' olio lo odio!
Io i massimali non li eseguo mai, tuttavia eseguo dei cicli d' allenamento dove lo scopo è sollevaro molto peso.
Squat: 240 kg. 15 rip. ( posizione delle cosce parallele al terreno ).
Stacchi alla rumena con bilanciere diritto: 240 kg. 6 rip. ( senza l' ausilio dei ganci ).
Stacchi con quadrabar: 280 kg. 10-12 rip ( con l' ausilio dei ganci ), piego le gambe come se fosse una squat.
Per quanto riguarda la panca cè un prima e un dopo: Prima dello stiramento ricevuto durante la fase negativa del movimento ( cosa rara ma che può succedere ) facevo 8 rip con 180 kg. Adesso non supero i 110-120 kg ma cerco metodi alternativi per stancare i pettorali.
Lo stiramento mi ha lasciato fuori gioco per 2 mesi, era un semplice stiramento ma i miei muscoli non sembravano voler recuperare e quindi adesso faccio di tutto perchè ciò non si ripeta ( ho paura
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dimenticavo di dirvi che faccio uso di anfetamine da guerra!
Era un' altra battuta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma,in realta credo il contrario....ma lasciamo stare...
In paese abbiamo una sola farmacia, non sò come spiegarti ma se dovessi andare a chiedere qualcosa che vada oltre un pacchetto d' asperine sono sicuro che in poco tempo mia madre lo leggerebbe sul giornale locale!
( a dire il vero le farmacie sono 2 ma appartengono allo stesso proprietario Rocco Cordiano ).
E poi con il dottore di famiglia come la metto? Lui è assolutissimamente contrario alle proteine in polvere perchè secondo lui contengono anche del testosterone.
Qualche mese fà mi fece fare il dosaggio ormonale per vedere se avessero già provocato qualcosa di negativo.
Giaaaaa!Il dosaggio ormonale! Ho il dosaggio ormonale potrei farne una scanzione e inviarla per farvi vedere che è tutto a posto!!!
Potrei rifarne anche un altro per dimostrarvi che è sempre lo stesso così qualche santo dovrà ricredersi!!!
Sta sera darò un occhiata nelle scartoffie della mia scrivania!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
quello che ho detto non riguardava te in particolare ma la tua affermazione,cioè non ti stavo dando del dopato,ma fidati che cio dici riguardo alla facilita con cui ci si possa procurare farmaci non ha nulla di sarcastico
Mr Olympia
Ciclo di Forza
So che non mi stavi dando del dopato, ma cè gente che lo ha fatto fin troppe volte e discutendo con tè delle farmacie mi è venuto in mente che il dottore mi ha fatto fare il dosaggio e forse questo potrà dimostrare a queste persone che sono natural e che raggiungere i risultati che ho ragiunto per un natural con le mie caratteristiche è possibbilissimo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
beh non è molto! da natural si può fare anche meglio
Mr Italia
In Stretching
Per avere la pelle lucida ho spruzzato sul mio corpo un pò d' acqua con un nebulizzatore anche per simulare l' effetto sudore che rende le foto più belle, e poi l' olio lo odio!
Io i massimali non li eseguo mai, tuttavia eseguo dei cicli d' allenamento dove lo scopo è sollevaro molto peso.
Squat: 240 kg. 15 rip. ( posizione delle cosce parallele al terreno ).
Stacchi alla rumena con bilanciere diritto: 240 kg. 6 rip. ( senza l' ausilio dei ganci ).
Stacchi con quadrabar: 280 kg. 10-12 rip ( con l' ausilio dei ganci ), piego le gambe come se fosse una squat.
Per quanto riguarda la panca cè un prima e un dopo: Prima dello stiramento ricevuto durante la fase negativa del movimento ( cosa rara ma che può succedere ) facevo 8 rip con 180 kg. Adesso non supero i 110-120 kg ma cerco metodi alternativi per stancare i pettorali.
Lo stiramento mi ha lasciato fuori gioco per 2 mesi, era un semplice stiramento ma i miei muscoli non sembravano voler recuperare e quindi adesso faccio di tutto perchè ciò non si ripeta ( ho paura
Per la pelle luccicante penso intendesse l'effetto delle lampade che penso tu faccia.
Per il resto i carichi sono mostruosi (ad esempio 8 reps con 180kg) mi sembra un po' masochista non partecepare ad alcuna gara, visto anche che essendo tu natural troveresti gente molto meno dotata.
Mr Italia
In Stretching
come non è molto??? non dire cazzate
Mr Olympia
Ciclo di Forza
andiamo bene
mah
..ironia?... sarcasmo? ti dicono niente queste parole? sai di che parlo? mi sa che devo provare con qualcosa di più semplice...
Hai presente quei disegnini, alcuni animati a fianco di ogni reply? bene bravo, dicesi smiles..La lora funzione è quella dir chiarire, ampliare il senso delle parole visto che su un forum non è possibile capire il tono con cui si esprimono certi concetti...
Probabilmente queste cose, caro il mio piccolo lord, a oxford non te le hanno insegnate
Ultima modifica di frank leone; 05-01-2005 alle 07:48 PM
Principiante
In Warm-Up
e ovvio che scherza si che è molto anzi è moltissimo
cmq certi carichi non li faceva neanche arnold 240 x 15 rip.??? e di massimale quanto hai 350?
e di panca 180x8 ??? e di massimale allora 230?mah
sarebbe ottimo anche usando doping(lo avranno pensato tutti, teoria dellla obbiettività)
questo è piu preciso di preciso
la scienza è il mio unico credo
Permessi di Scrittura
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