Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

**°°sOmOja°°** · 10-02-2005, 02:29 PM

Originariamente Scritto da trainer

puoi dirlo forte e'uno stimolo in piu'allenarsi con gente che ha le stesse motivazioni

si, questo è poco ma sicuro, purtroppo dalle mie parti nn credo ci siano nemmeno palestre dove si allenino powerlifter, quindi confronto zero.

**trainer** · 10-02-2005, 02:29 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

no, questa l'hai presa da un sito gay..ammettilo.

no a parte gli skerzi li tengo nel pc,abbiamo gli scatti del prima e dopo

**frank leone** · 10-02-2005, 02:31 PM

Originariamente Scritto da trainer

se lavori bene nulla e'impossibile,poi tral'altro con i macchinari di oggi certamente raggiungere certi obbiettivi e'decisamente piu'facile

Questa frase è fenomenale...una delle migliori del repertorio oserei dire...
dai trainer non vedi come "so' tutti smort" , di a questi ragazzi quali sono i macchinari di oggi che permettono certi risultati

**trainer** · 10-02-2005, 02:32 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

si, questo è poco ma sicuro, purtroppo dalle mie parti nn credo ci siano nemmeno palestre dove si allenino powerlifter, quindi confronto zero.

allora posso considerarmi fortunato,dalle mie parti come si dice qui di gente malata ce ne parecchia,malata cioe'patiti che dedicano parte della loro vita al bb ...

**trainer** · 10-02-2005, 02:34 PM

Originariamente Scritto da frank leone

Questa frase è fenomenale...una delle migliori del repertorio oserei dire...
dai trainer non vedi come "so' tutti smort" , di a questi ragazzi quali sono i macchinari di oggi che permettono certi risultati

perche'credi che 10 anni fa'le macchine avevano dei movimenti guidati???dovevi gestire al meglio il tuo allenamento e spesso s'improvvisava,adesso tutto e''facilitato

**trainer** · 10-02-2005, 02:37 PM

Originariamente Scritto da frank leone

Questa frase è fenomenale...una delle migliori del repertorio oserei dire...
dai trainer non vedi come "so' tutti smort" , di a questi ragazzi quali sono i macchinari di oggi che permettono certi risultati

tu ti alleni con le pietre???

........basta entrare in una palestra bene attrezzata e chiunque senza nessuna preparazione puo'prepararsi un piano d'allenamente,mentre prima era ben diverso,era facilissimo sbagliare nell'esecuzione e ancor di piu'fracassarsi le ossa

**frank leone** · 10-02-2005, 02:47 PM

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

**trainer** · 10-02-2005, 02:51 PM

Originariamente Scritto da frank leone

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

ma cosa dici????nelle palestre moderne il grande lavoro e'svolto nell'attrezzature nuove,magari la tua non e'fornita ancora di macchine nuove ma non per questo non vanno bene anzi ti facilitano la vita e per di piu'evitano di caricare la forza con altri muscoli ed infortunarsi,io non trovo affatto giustificazioni,ti descrivo la realta'di altre palestre che magari tu non conosci

**°°sOmOja°°** · 10-02-2005, 03:07 PM

Originariamente Scritto da frank leone

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

auahauaahaha!!! ]

# ]

# la parte che preferisco è quella sulla pectoral machine!

**Dopritem** · 10-02-2005, 03:49 PM

Dai ragazzi forse quello ke vuol dire trainer è ke oggi è + facile per dei neofiti avviarsi all'allenamento! con le macchine inizi a impostare i movimenti a shockare i muscoli e ad abituare le articolazioni poi è ovvio ke gli esercizi migliori sono quelli di vekkia scuola

**DMC-12** · 10-02-2005, 04:58 PM

sono davvero senza parole

**Alex1981** · 10-02-2005, 06:19 PM

Originariamente Scritto da trainer

ecco il raga di spalle,uno dei tanti che si allena con me

Questo è il tuo amico di 90kg? Cioè no veramente, se questi sono più di 50cm di braccio giuro mi vesto da integralista islamico e vado a suonare alla Casa Bianca

**°°sOmOja°°** · 10-02-2005, 06:24 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Questo è il tuo amico di 90kg? Cioè no veramente, se questi sono più di 50cm di braccio giuro mi vesto da integralista islamico e vado a suonare alla Casa Bianca

sciocchino... 50 misurati sulla spalla!!(pezzo di dorsale e peli ascellari compresi!)

**naoto** · 10-02-2005, 07:17 PM

Originariamente Scritto da trainer

...basta entrare in una palestra bene attrezzata e chiunque senza nessuna preparazione puo'prepararsi un piano d'allenamente,mentre prima era ben diverso,era facilissimo sbagliare nell'esecuzione e ancor di piu'fracassarsi le ossa

non posso pensare che tu creda davvero a una cosa del genere.
Ma sai cosa è un piano d'allenamento?
Ti riferisci per caso alle simpatiche etichette con i disegnini anatomici sulle macchine della technogym che ti indicano il gruppo muscolare interessato?