Ti dico la mia.
Ti alleni per l'ipertrofia?
Scapole addotte e spalle giù, testa dritta.

Leg drive, superfluo.
Compattezza e stop.

A me sembra che vai leggermente di fuori spinta coi gomiti nell'ultima.
Giusto per.
La facessi io così

PS mi alleno da poco, sono ignorante, secci ed esprimo solo il mio parere