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Discussione: Allenamento monoarticolare o multiarticolare

  1. #1
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    Predefinito Allenamento monoarticolare o multiarticolare

    Ciao a tutti,volevo sapere secono il vostro parere,e meglio Allenarsi in monoarticolare o multiarticolare? Io da circa metà settembre ho inizato ad allenarmi in monoarticolare,come ad esempio il lunedì 1 ora di petto,martedì 1 ora di bicipiti e così via,noto alcuni miglioramenti ma mi chiedo se non sia poco allenare i muscoli solo una volta a settimana.
    Ps(qualcuno sa dirmi come mai i muscoli della parte destra sono più definiti di quella sinistra? A volte mi sembra che non siano allenati.)

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao Jay,
    nel tuo post ci sono tantissime imprecisioni e (te lo dico con bonarietà) molte banalità.

    dato che non posso farti un escursus sulla storia dell'allenamento, mi ci vorrebbe veramente dei mesi se non anni, ti consiglio di leggerti i post in evidenza che trovi nella sezione allenamento e/o i thread che ho in firma.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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