Help glutei

**Martina01** · 18-06-2018, 01:25 AM

Salve a tutti, volevo chiedervi un parere su un mio difetto che vorrei correggere!
Ho 18 anni e ho iniziato a fare palestra da quando avevo circa 14 anni per diminuire di peso. Ormai é da circa due anni che ho notato che il gluteo destro é diverso da quello sinistro, ma diciamo che ultimamente la differenza si nota parecchio.
Penso che questo problema sia dovuto al fatto che quando andavo in palestra non sono stata tanto seguita poiché il proprietario é un mio familiare..
Non so come rimediare, ora faccio allenamento funzionale due volte a settimana e tre volte a settimana mi alleno a casa alternando le varie parti del corpo da allenare.
Se voi siete d'accordo vi allego una foto per farvi notare questo problema..

**MrDoc** · 18-06-2018, 09:56 AM

E' stranissima una asimmetria muscolare evidente a 18 anni (in particolar modo a livello gluteo), potrebbe anche dipendere da una asimmetria ossea (se vuoi mettere una foto è una buona idea, però mettine una in cui si vedano le gambe, il bacino e la parte bassa della schiena).

La possibilità di sviluppare una asimmetria così evidente potrebbe anche dipendere dal fatto di aver utilizzato malamente sempre esercizi monolaterali.

Comunque vediamo.

Ps: ci si dovrebbe presentare nella sezione: "Mi chiamo Arnold"

**Martina01** · 18-06-2018, 03:30 PM

Come si fa ad allegare la foto?
Non mi allega niente dal cellulare

**Orepex** · 18-06-2018, 03:34 PM

non saprei da cellulare
visualizza il sito in formato desktop e nella sezione per scrivere i messaggi trovi il pulsante "allega"

**Martina01** · 18-06-2018, 03:40 PM

Grazie!

**Martina01** · 18-06-2018, 03:56 PM

Ecco qua la foto.

**MrDoc** · 18-06-2018, 10:29 PM

E' veramente difficile valutarti tramite foto e potrei prendere una cantonata, ma ho proprio l' impressione che ci possa essere uno slivellamento del bacino più che non una asimmetria muscolare.

Vediamo se passa anche Eraser che è fisioterapista, però io da medico ti direi di farti dare una occhiata anche dal tuo medico di famiglia. Potendoti vedere di persona, con la giusta luce etc etc può individuare il problema in pochi minuti.

Se è una piccola asimmetria del bacino ci si ragiona, se fosse invece solo una asimmetria muscolare si risolve facilmente eseguendo correttamente esercizi con bilanciere che facciano usare i due lati del corpo simmetricamente (come lo Squat o gli Stacchi nelle loro varianti)